测到37度体温时，可通过多次测量确认体温情况、结合伴随症状判断、考虑测量环境影响、关注自身基础体温、采取适当的缓解措施等。
1. 多次测量确认体温情况：人体体温在一天中会有一定波动，单次测量体温37度，不能直接判定是否发热。可在不同时间段多次测量体温，比如每隔半小时测量一次，观察体温是否持续处于37度或有升高趋势。测量时要确保测量方法正确，使用体温计前需将水银柱甩至35度以下，测量时间一般为5 - 10分钟。
2. 结合伴随症状判断：如果除了体温37度，还伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状，可能是上呼吸道感染。若出现腹痛、腹泻，可能是胃肠道感染。若有尿频、尿急、尿痛，则可能是泌尿系统感染。如果伴有乏力、盗汗、体重减轻等症状，要警惕结核等慢性疾病。
3. 考虑测量环境影响：测量体温时的环境温度过高、穿着过厚、剧烈运动后立即测量等，都可能导致体温暂时升高至37度。比如在炎热的夏天，长时间处于高温环境中，体温可能会轻度升高。此时应在安静、凉爽的环境中休息一段时间后再重新测量。
4. 关注自身基础体温：每个人的基础体温存在差异，有些人基础体温偏低，平时体温在36度左右，当测到37度时可能就会有不适感觉；而有些人基础体温本身就偏高，37度可能仍属于正常范围。了解自己的基础体温有助于更准确地判断体温情况。
5. 采取适当的缓解措施：若体温37度且伴有轻微不适，可先采取一些物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以帮助散热。同时要注意多喝水，促进新陈代谢，补充因发热可能丢失的水分。饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6. 观察病情变化：在采取上述措施后，要密切观察体温和症状的变化。如果体温持续升高超过38度，或者症状加重，如咳嗽剧烈、呼吸困难、腹痛加剧等，应及时就医。就医时，要向医生详细描述体温变化情况、伴随症状以及近期的活动情况等，以便医生做出准确的诊断。
7. 遵循医生建议：如果医生诊断为某种疾病，要严格遵循医生的治疗方案。可能会使用一些药物进行治疗，如针对上呼吸道感染，常用的药物有阿莫西林、头孢呋辛、利巴韦林等，但具体用药需遵医嘱。
当测到37度体温时，不要过于惊慌，可按照上述方法进行处理。通过多次测量、结合症状、考虑环境因素等综合判断，采取适当的缓解措施，并密切观察病情变化。若情况持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。