职场人患再生障碍性贫血后，要平衡工作与健康管理，可从工作调整、生活方式改善、病情监测、心理调节、合理用药等方面入手。
1. 工作调整：再生障碍性贫血患者身体较为虚弱，职场人应与上级和同事沟通，争取调整工作强度和工作环境。避免从事重体力劳动、接触有害物质或长时间连续工作。可以申请减少加班、安排较为轻松的工作任务，确保有足够的休息时间。例如，从需要频繁出差的销售岗位调整为相对稳定的内勤岗位。
2. 生活方式改善：保持规律的作息，每天保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适度进行运动，但要避免剧烈运动，可以选择散步、太极拳等较为温和的运动方式，增强身体抵抗力。
3. 病情监测：定期到医院进行血常规、骨髓穿刺等检查，密切关注病情的变化。按照医生的建议及时调整治疗方案。同时，要注意观察自身症状，如有无发热、出血、乏力等症状加重的情况，如有异常及时就医。
4. 心理调节：患再生障碍性贫血可能会给职场人带来较大的心理压力，产生焦虑、抑郁等情绪。要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、与朋友聊天等。也可以参加一些病友交流活动，分享经验，互相鼓励，增强战胜疾病的信心。
5. 合理用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量服用药物，如环孢素、司坦唑醇、十一酸睾酮等。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。同时，要了解药物的不良反应，如出现不适及时告知医生。
6. 预防感染：由于患者免疫力较低，容易发生感染。在工作和生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。在流感高发季节，要注意佩戴口罩，做好防护措施。
职场人患再生障碍性贫血后，平衡工作与健康管理是一个综合性的过程。需要从工作调整、生活方式改善、病情监测、心理调节、合理用药等多个方面入手。通过积极的自我管理和科学的治疗，患者可以在一定程度上兼顾工作和健康，提高生活质量。