运动对缝针拆线后恢复是否有帮助，取决于多方面因素，如运动类型、运动强度、伤口部位、愈合状况、运动时机等。
1. 运动类型：不同的运动类型对缝针拆线后恢复的影响不同。像散步这种低强度的有氧运动，能促进血液循环，为伤口愈合提供更多的营养和氧气，有助于身体整体的恢复。而打篮球、踢足球这类剧烈的对抗性运动，可能会使伤口受到碰撞或拉伸，导致伤口裂开、出血，不利于恢复。
2. 运动强度：适度的运动强度对恢复有益。低强度运动可增强身体代谢功能，提高免疫力，促进伤口愈合。但如果运动强度过大，身体会处于应激状态，分泌一些激素，可能影响伤口周围的血液循环和细胞修复，还可能导致身体疲劳，降低抵抗力，增加伤口感染的风险。
3. 伤口部位：伤口所在的部位决定了运动对其恢复的影响。如果是四肢的伤口，在拆线后适当活动四肢，能防止关节僵硬和肌肉萎缩，但要避免过度用力。而腹部、胸部等部位的伤口，剧烈运动可能会牵扯到伤口，引起疼痛甚至影响内部组织的愈合。
4. 愈合状况：伤口的愈合状况是判断能否运动的关键。如果伤口已经完全愈合，皮肤和皮下组织恢复良好，适当运动有助于增强体质。但如果伤口还存在红肿、渗液等未完全愈合的情况，运动可能会加重炎症反应，延缓愈合进程。
5. 运动时机：选择合适的运动时机很重要。一般来说，拆线后不宜立即进行运动，需要给伤口一定的时间来进一步巩固愈合。过早运动可能破坏新生的组织，而在伤口基本愈合后适时运动，则能促进身体机能的恢复。
6. 心理因素：适度运动还能对心理产生积极影响。运动可以释放内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解因受伤而产生的焦虑和紧张情绪，良好的心理状态有利于身体的恢复。
7. 运动环境：运动环境也会影响恢复。在干净、舒适、安全的环境中运动，可减少伤口感染的机会。而在灰尘多、污染严重的环境中运动，可能会使伤口接触到细菌和污染物，增加感染风险。
运动对缝针拆线后恢复是否有帮助不能一概而论，要综合考虑运动类型、运动强度、伤口部位、愈合状况、运动时机等多方面因素。在运动前，应咨询医生的建议，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，以促进身体更好地恢复。