上班总流清鼻涕，可能是由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、脑脊液鼻漏、鼻息肉等原因引起。
1. 过敏性鼻炎：是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要由接触过敏原引发，如花粉、尘螨、动物皮屑等。上班环境中可能存在这些过敏原，当鼻黏膜接触后，免疫系统会释放组胺等化学物质，导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多，从而出现流清鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状。治疗方面，可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，还可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。但用药需遵医嘱。
2. 感冒：通常由病毒感染引起，初期症状多表现为流清鼻涕、鼻塞、咽痛等。上班时如果身体劳累、受寒，导致免疫力下降，就容易感染病毒引发感冒。一般感冒具有自限性，一周左右可自愈。治疗上，可使用减轻鼻充血剂，如伪麻黄碱；还可使用清热解毒的中成药，如双黄连口服液、银翘解毒片、抗病毒口服液等，以缓解症状。
3. 血管运动性鼻炎：是一种非过敏性、非感染性的鼻黏膜炎症，其发病机制与自主神经功能紊乱有关。上班时精神紧张、压力大、环境温度变化等因素，都可能诱发该病。患者主要症状为流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。治疗可选用鼻用抗组胺药，如氮卓斯汀鼻喷雾剂；也可使用鼻用抗胆碱能药，如异丙托溴铵鼻喷雾剂等，具体用药要遵医嘱。
4. 脑脊液鼻漏：多因头部外伤、手术等原因导致颅底骨折，脑脊液通过鼻腔流出。患者会表现为鼻腔间断或持续流出清亮水样液体，低头、用力等情况下症状可能加重。如果上班时出现不明原因的流清鼻涕，且液体不黏稠，需警惕脑脊液鼻漏的可能。治疗上，轻度患者可采取保守治疗，如卧床休息、避免用力等；严重者可能需要手术修复。
5. 鼻息肉：是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，以极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成息肉为临床特征。鼻息肉会堵塞鼻窦开口，导致鼻窦引流不畅，分泌物增多，从而出现流清鼻涕、鼻塞等症状。随着息肉的增大，症状可能会逐渐加重。治疗上，较小的鼻息肉可使用糖皮质激素喷鼻治疗，如上述提到的鼻用糖皮质激素；较大的鼻息肉通常需要手术切除。
上班总流清鼻涕可能是多种原因导致的，不同原因的治疗方法也有所不同。如果出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，以减少疾病的发生。