中医调养外耳道炎可从中药内服、中药外用、针灸治疗、饮食调理、生活护理等方面着手，能有效加快康复时间。
1. 中药内服：一些中药方剂对治疗外耳道炎有良好效果。例如银翘散，其具有辛凉透表、清热解毒的功效，对于风热侵袭导致的外耳道炎，能缓解耳部的红肿热痛症状。龙胆泻肝汤可清泻肝胆湿热，适用于肝胆湿热型的外耳道炎，减轻耳部的胀痛、流脓等情况。黄连解毒汤能泻火解毒，改善外耳道炎引发的炎症反应。不过，使用中药内服治疗需遵医嘱，根据具体的病症和体质进行辨证用药。
2. 中药外用：中药外用能直接作用于患病部位。可选用具有清热解毒、消肿止痛作用的中药煎水清洗外耳道，如黄柏、苦参、蛇床子等。将这些中药加水煎煮后，待温度适宜时，用消毒棉球蘸取药液轻轻擦拭外耳道，能有效清洁耳道内的分泌物，减轻炎症。还可以使用中药制成的滴耳液，如黄连滴耳液，能起到抗菌消炎的作用，缓解耳部不适。
3. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能。对于外耳道炎，常选取耳门、听宫、听会、翳风等耳部周围的穴位，以及合谷、曲池、足三里等远端穴位。针刺这些穴位可以疏通经络、调和气血、消炎止痛。艾灸也可作为辅助治疗方法，温和灸上述穴位，能起到温通经络、散寒除湿的作用，促进炎症的吸收。
4. 饮食调理：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易加重体内湿热，不利于炎症的恢复。可多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，苦瓜能清热泻火，冬瓜可利水消肿。此外，还应保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
5. 生活护理：保持外耳道清洁干燥至关重要。避免污水进入耳道，在洗头、洗澡时可使用耳塞进行防护。不要用尖锐的物品挖耳，以免损伤耳道皮肤，加重炎症。注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为不良情绪可能会影响身体的免疫力，延缓病情的康复。
中医调养外耳道炎是一种综合的治疗方法，通过中药内服、外用，针灸治疗，结合合理的饮食调理和生活护理等多方面措施，能有效改善外耳道炎的症状，加快康复时间。但在调养过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。