手指发抖可能由多种职业病因素引起，如长期使用电子设备、过度手部劳动、不良姿势、精神压力以及缺乏营养等。
1. 长期使用电子设备：如今，很多职业需要长时间使用电脑、手机等电子设备。频繁敲击键盘、滑动屏幕，会使手指肌肉和关节过度疲劳，导致手指发抖。为减少这种情况，应定时休息，每使用电子设备1小时左右，进行5 - 10分钟的手指放松活动，如握拳、伸展手指等。
2. 过度手部劳动：一些职业，如手工艺人、打字员等，手部劳动强度大。长时间重复性的手部动作，会损伤手部神经和肌肉。建议合理安排工作时间和工作量，避免连续长时间进行高强度手部劳动。可以适当交替进行不同类型的手部活动，缓解局部疲劳。
3. 不良姿势：不正确的坐姿和手部姿势会影响手部血液循环和神经传导。例如，长时间弯腰驼背使用电脑，会使手臂和手指处于不自然的状态，增加手部负担。应保持正确的坐姿，使手臂自然下垂，键盘和鼠标高度适中，让手指能自然放置在上面。
4. 精神压力：工作中的精神压力过大也可能引发手指发抖。长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经系统功能紊乱。可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力，保持良好的心态。
5. 缺乏营养：缺乏维生素B1、B6、B12等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致手指发抖。在日常饮食中，应多摄入富含这些营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类、豆类等。必要时，也可以在医生的指导下补充相应的营养补充剂，如维生素B1片、维生素B6片、甲钴胺片等，但需遵医嘱。
6. 环境因素：寒冷、潮湿的工作环境可能会导致手部血管收缩，影响血液循环，进而引起手指发抖。应注意保持工作环境的温暖和干燥，必要时可以佩戴手套等保暖用品。
7. 定期体检：定期进行全面的身体检查，特别是针对神经系统和手部的检查，有助于早期发现潜在的健康问题。如果发现手指发抖情况持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的诊断和治疗。
手指发抖是职业病中较为常见的症状，可能由多种因素引起。通过注意以上这些细节，如合理使用电子设备、避免过度手部劳动、保持良好姿势、缓解精神压力、补充营养、改善工作环境以及定期体检等，可以有效预防手指发抖的发生。一旦出现手指发抖且症状严重，应及时前往正规医院的职业病科或神经内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。