职场人压力大易引发多种身心问题，赤芝可从调节神经系统、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解焦虑情绪、调节内分泌等方面帮助缓解压力。
1. 调节神经系统：职场压力会使神经系统长期处于紧张状态，容易出现神经衰弱等问题。赤芝含有多种活性成分，如灵芝多糖、灵芝三萜等，这些成分能够作用于神经系统，调节神经递质的释放，抑制神经的过度兴奋，从而使神经系统恢复平衡状态，减轻因压力导致的神经紧张和疲劳。
2. 改善睡眠质量：压力大往往会导致睡眠障碍，如失眠、多梦等。睡眠不足又会进一步加重压力和身体的不适。赤芝具有镇静安神的作用，能够延长深睡眠时间，提高睡眠质量。当职场人拥有良好的睡眠后，身体和大脑得到充分的休息，抗压能力也会相应增强。
3. 增强免疫力：长期处于压力环境下，人体的免疫系统功能会受到抑制，容易生病。赤芝可以增强机体的免疫功能，促进免疫细胞的活性和增殖，提高机体对病原体的抵抗力。例如，它能增强巨噬细胞的吞噬能力，使身体更好地抵御外界病菌的入侵，减少因生病带来的额外压力。
4. 缓解焦虑情绪：职场中的竞争、工作任务的繁重等容易让职场人产生焦虑情绪。赤芝能够调节人体的情绪中枢，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。通过调节神经内分泌系统，使体内的应激激素水平保持稳定，从而让人保持平和的心态面对工作压力。
5. 调节内分泌：压力会打乱人体的内分泌系统，导致激素失衡，出现如月经不调、痤疮等问题。赤芝可以调节内分泌系统，使激素水平恢复正常。例如，它对女性的内分泌调节有一定作用，有助于维持生理周期的稳定，减少因内分泌失调带来的身体和心理负担。
6. 抗疲劳作用：职场人长时间工作，身体容易疲劳。赤芝能够提高机体的能量代谢，促进疲劳物质的分解和排出，增强体力和耐力。服用赤芝后，职场人在工作中会感觉更有精力，工作效率也会有所提高。
7. 保护肝脏：压力大时，人体的肝脏负担也会加重。赤芝具有一定的保肝作用，它可以促进肝细胞的再生和修复，增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏因压力和不良生活习惯所受到的损害。
职场人面临的压力是多方面的，而赤芝通过调节神经系统、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解焦虑情绪、调节内分泌等多种途径，能够有效帮助职场人缓解压力，改善身体和心理状态。不过，使用赤芝等中药材时，应遵医嘱，以确保安全有效地发挥其功效。