职场人面临多种职业病压力，红豆薏米粥可从祛湿、健脾、养心安神、补充营养、促进代谢等方面缓解压力。
1. 祛湿：职场人长时间处于空调环境，易受湿气侵袭，导致身体困重、精神不振等。红豆和薏米都有良好的祛湿功效，红豆富含皂角苷，可促进肠道蠕动，增加尿量，帮助排出体内多余水分；薏米能利水渗湿，使湿气从小便排出，减轻湿气对身体的影响，让职场人保持身体清爽，缓解因湿气带来的不适和压力。
2. 健脾：脾胃是后天之本，职场人饮食不规律，常吃外卖等，易损伤脾胃。红豆薏米粥能起到健脾的作用，薏米有助于增强脾胃的运化功能，红豆则可滋养脾胃，使脾胃功能正常，更好地消化和吸收食物，为身体提供充足的能量，改善职场人因脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等问题，进而缓解工作压力。
3. 养心安神：职场竞争激烈，职场人精神长期处于紧张状态，易出现失眠、焦虑等情况。红豆有养心的作用，能补心血，使心神安定；薏米也有一定的宁心安神功效，两者搭配熬成粥，可调节神经系统，缓解焦虑情绪，提高睡眠质量，让职场人在工作之余能得到更好的休息，以更饱满的精神状态投入工作。
4. 补充营养：红豆富含蛋白质、维生素B族、铁等营养成分，薏米含有多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、磷等。这些营养物质对维持身体正常生理功能至关重要，能为职场人在高强度工作中提供必要的能量和营养支持，增强身体免疫力，减少患病几率，从而减轻因健康问题带来的压力。
5. 促进代谢：红豆和薏米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助排出体内毒素和废物。对于久坐办公室的职场人来说，可预防便秘等问题，维持身体内环境的稳定，使身体各器官功能正常运转，让职场人感觉身体轻松，提高工作效率，缓解工作压力。
综上所述，红豆薏米粥具有祛湿、健脾、养心安神、补充营养和促进代谢等多种功效，对于缓解职场人的职业病压力有积极作用。职场人可将红豆薏米粥作为日常饮食的一部分，长期食用以改善身体状况，更好地应对工作中的各种压力。但需注意，饮食调理只是缓解压力的一个方面，还应结合适当的运动和良好的生活习惯。