职场压力易引发心室预激，可通过合理安排工作、培养兴趣爱好、进行放松训练、保持良好作息、寻求社交支持等方式应对职场压力，从而远离心室预激。
1. 合理安排工作：职场中工作任务繁重是压力的重要来源。要学会对工作进行合理规划，制定详细的工作计划，明确工作的优先级。将大任务分解成小目标，按步骤完成，避免任务堆积导致压力过大。例如，每天上班前花10 - 15分钟列出当天要完成的工作清单，按照重要程度和紧急程度排序，依次完成。
2. 培养兴趣爱好：业余时间培养兴趣爱好能有效缓解职场压力。兴趣爱好可以转移注意力，让人从工作的紧张状态中解脱出来。比如绘画，能让人专注于色彩和线条，放松身心；阅读可以使人沉浸在不同的世界里，忘却工作的烦恼；运动如跑步、游泳等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。
3. 进行放松训练：放松训练有助于降低身体的紧张程度。深呼吸是一种简单易行的放松方法，找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次。冥想也是很好的放松方式，集中注意力于一个特定的意象、声音或感觉，排除杂念，减轻压力。瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能调节身心平衡，缓解压力。
4. 保持良好作息：充足的睡眠和规律的作息对维持身体健康至关重要。长期熬夜和不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响心脏等器官的正常功能，增加心室预激的发生风险。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，早睡早起，避免睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
5. 寻求社交支持：与家人、朋友或同事交流能获得情感上的支持。当在职场中遇到压力和困难时，与他人分享自己的感受，他们可能会提供不同的观点和建议，帮助解决问题。还可以参加社交活动，扩大社交圈子，丰富生活经验，缓解工作带来的压力。
6. 定期体检：定期进行体检可以及时发现身体的潜在问题。对于职场人士来说，每年进行一次全面的体检，包括心电图等检查项目，有助于早期发现心室预激等心脏疾病。如果发现异常，能及时采取相应的治疗措施。
7. 学习情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，当感到愤怒、焦虑等负面情绪时，不要压抑，而是通过适当的方式释放。可以写日记记录自己的情绪变化和感受，分析情绪产生的原因，寻找应对方法。也可以参加情绪管理培训课程，学习有效的情绪调节技巧。
职场压力是导致心室预激的一个重要因素，通过合理安排工作、培养兴趣爱好、进行放松训练、保持良好作息、寻求社交支持、定期体检以及学习情绪管理等多种方式，可以有效应对职场压力，降低心室预激的发生风险。关注自身的身心健康，采取积极有效的措施，才能在职场中保持良好的状态，远离疾病的困扰。