近视眼矫正手术后调养身体可从饮食、中药调理、生活习惯、眼部护理、情绪调节等方面入手。
1. 饮食：术后饮食宜清淡且营养丰富，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。维生素A有助于维持正常视觉功能，可通过食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等获取；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤，橙子、草莓、坚果等是不错的选择；叶黄素对视网膜黄斑区域有重要保护作用，玉米、蓝莓等食物中含量丰富。此外，还应适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以促进伤口愈合。
2. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有明目作用的中药。比如枸杞，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可直接嚼食或泡水饮用；菊花能清肝明目，常与枸杞搭配使用；决明子也有清肝明目、润肠通便的作用，可制成茶饮。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质进行选择。
3. 生活习惯：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，一般每天应保持7 - 8小时的睡眠时间。避免长时间连续用眼，每用眼1小时左右，应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。同时，要养成良好的坐姿，保持眼睛与书本、电子屏幕的适当距离。
4. 眼部护理：术后要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，防止感染。可按照医生的建议使用眼药水，以滋润眼睛、缓解疲劳。此外，还可以进行眼部按摩，如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
5. 情绪调节：保持积极乐观的情绪对术后恢复也很重要。过度紧张、焦虑等不良情绪可能会影响身体的恢复，因此要学会调整心态，可通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情。
6. 适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，促进身体的恢复。但要避免剧烈运动，尤其是对眼睛有冲击力的运动，如篮球、足球等，以免影响手术效果。
7. 定期复查：按照医生的要求定期到医院进行复查，及时了解眼睛的恢复情况。医生会根据复查结果调整护理方案，确保眼睛能够顺利恢复。
近视眼矫正手术后的调养是一个综合的过程，需要从饮食、中药调理、生活习惯、眼部护理、情绪调节等多个方面入手。通过科学合理的调养方法，能够促进眼睛的恢复，减少并发症的发生，让患者拥有更好的视力和健康的身体。在调养过程中，一定要严格遵循医生的建议，如有任何不适，应及时就医。