中医调理食物过敏症状可从中药调理、针灸治疗、饮食调整、体质改善、生活方式调节等方面入手。
1. 中药调理：许多中药具有抗过敏、调节免疫的作用。例如，黄芪能增强机体免疫功能，提高抵抗力，有助于减轻过敏反应；防风有祛风解表的功效，可缓解因食物过敏引起的皮肤瘙痒、风团等症状；白术能健脾益气，增强脾胃功能，对于因脾胃虚弱导致的食物过敏有一定的调理作用。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。
2. 针灸治疗：针灸是中医的特色疗法之一。通过针刺特定的穴位，如足三里、曲池、血海等，可以调节人体的气血运行和脏腑功能。足三里是保健要穴，刺激它能增强脾胃功能，提高身体的整体免疫力；曲池穴有清热、祛风、止痒的作用，对于皮肤过敏症状有较好的缓解效果；血海穴则能养血活血，改善过敏引起的皮肤不适。针灸治疗需由专业的针灸师操作。
3. 饮食调整：在食物过敏期间，应避免食用已知的过敏食物。同时，可适当多吃一些具有抗过敏作用的食物，如红枣，其含有环磷酸腺苷，能阻止过敏反应的发生；蜂蜜有一定的抗过敏功效，长期服用可增强机体对过敏物质的抵抗力；胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防食物过敏。此外，要注意饮食的均衡和规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 体质改善：中医认为，过敏体质与人体的正气不足、脏腑功能失调有关。可以通过一些中药方剂来改善体质，如玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，能益气固表，增强机体的防御能力，减少过敏的发生；参苓白术散可健脾益胃，改善脾胃功能，对于因脾胃虚弱导致的食物过敏有调理作用；六味地黄丸能滋阴补肾，调节人体的阴阳平衡，增强体质。改善体质需要长期坚持调理。
5. 生活方式调节：保持充足的睡眠对于调理食物过敏症状非常重要。睡眠不足会影响人体的免疫系统，加重过敏反应。此外，适当进行运动，如太极拳、八段锦等，能增强体质，提高免疫力。还要注意保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为情绪因素也可能影响过敏症状的发作。
中医在调理食物过敏症状方面有着丰富的智慧和方法。通过中药调理、针灸治疗、饮食调整、体质改善和生活方式调节等多方面的综合措施，可以有效缓解食物过敏症状，改善过敏体质。但在进行中医调理时，一定要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。