地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血疾病，中医调养可从中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情志调节等方面改善其症状。中药能补血养血、调理脏腑；针灸可刺激穴位，促进气血运行；合理饮食能补充营养；适当运动有助于增强体质；良好的情志状态利于身体恢复。
1. 中药调理：中药在改善地中海贫血症状方面有一定作用。例如，熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的功效，可促进造血干细胞的增殖和分化，增加红细胞数量。当归能补血活血，调节机体的血液循环，改善贫血引起的面色苍白、头晕等症状。黄芪有补气升阳、固表止汗等作用，可增强机体免疫力，提高患者的抗病能力。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据患者具体情况进行配伍和用药。
2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体气血运行。常用穴位有足三里、血海、三阴交等。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，刺激该穴位可调节脾胃功能，促进营养物质的吸收，为造血提供充足的原料。血海能活血化瘀、补血养血，改善血液循环。三阴交可调和肝、脾、肾三经气血，对改善贫血症状有一定帮助。针灸治疗需由专业医生操作。
3. 饮食调养：地中海贫血患者应注重饮食均衡。可多食用含铁丰富的食物，如菠菜、红枣、黑木耳等，铁是合成血红蛋白的重要原料。同时，摄入富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，能促进铁的吸收。还可适当食用一些具有补血作用的食物，如桂圆、黑芝麻等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质。患者可选择一些较为温和的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进气血流通，增强身体的柔韧性和协调性。八段锦通过特定的动作组合，能调节脏腑功能，增强免疫力。散步简单易行，可促进新陈代谢，改善身体的血液循环。运动应根据自身情况适度进行，避免过度劳累。
5. 情志调节：不良的情志状态可能会影响病情。患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。良好的心理状态有助于神经系统的稳定，促进身体的康复。
中医调养地中海贫血症状是一种综合的方法，通过中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情志调节等多方面的措施，可在一定程度上改善患者的症状，提高生活质量。但中医调养不能替代西医的治疗方法，患者应在正规医院医生的指导下，结合中西医治疗，以获得更好的治疗效果。