肌钙蛋白i是心肌损伤的敏感标志物，其异常升高常提示心肌受损，引发疼痛。缓解肌钙蛋白i异常导致的疼痛，可通过药物治疗、改善生活方式、氧疗、心理调节、治疗基础疾病等方式。
1. 药物治疗：药物治疗是缓解疼痛的重要手段。硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等，可扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。β受体阻滞剂，如美托洛尔、阿替洛尔等，能降低心肌耗氧量，减轻心肌负担，缓解疼痛。抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，可防止血小板聚集，预防血栓形成，改善心肌供血。此外，他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可降低血脂，稳定斑块，减少心血管事件的发生。需要注意的是，使用药物应遵医嘱。
2. 改善生活方式：良好的生活方式有助于缓解疼痛。患者应保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分的休息。饮食上，应遵循低盐、低脂、低糖的原则，多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。戒烟限酒也非常重要，烟草中的尼古丁和酒精都会对心血管系统造成损害，加重疼痛症状。同时，患者可根据自身情况进行适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免剧烈运动。
3. 氧疗：当患者出现疼痛症状时，适当的氧疗可提高血氧饱和度，改善心肌缺氧状态，从而缓解疼痛。可通过鼻导管或面罩吸氧，吸氧流量和时间应根据患者的具体情况由医生确定。
4. 心理调节：心理因素对疼痛也有一定的影响。患者应保持乐观、平和的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。必要时，可寻求心理医生的帮助。
5. 治疗基础疾病：许多疾病可导致肌钙蛋白i异常升高，如冠心病、心肌病、心肌炎等。积极治疗这些基础疾病是缓解疼痛的关键。患者应按照医生的建议进行规范治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
肌钙蛋白i异常导致的疼痛是一个需要综合处理的问题。通过药物治疗、改善生活方式、氧疗、心理调节和治疗基础疾病等多种方法的综合应用，可有效缓解疼痛症状，改善患者的生活质量。同时，患者应密切关注自身病情变化，如有异常及时就医。