空气污染会使有痰咳不出，主要是因为污染物刺激呼吸道、破坏呼吸道黏膜、引发炎症、降低纤毛运动功能、滋生细菌等。应对这一问题，可采取佩戴口罩、使用空气净化器、饮食调理、药物治疗、加强锻炼等防护措施。
1. 污染物刺激呼吸道：空气中的颗粒物、有害气体等污染物进入呼吸道后，会直接刺激呼吸道黏膜，导致黏膜分泌增加，形成痰液。同时，这些刺激还会引起呼吸道的痉挛和收缩，使得痰液难以咳出。
2. 破坏呼吸道黏膜：长期暴露在污染的空气中，污染物会破坏呼吸道黏膜的完整性，使其防御功能下降。呼吸道黏膜受损后，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，进一步加重炎症反应，导致痰液增多且黏稠，不易咳出。
3. 引发炎症：空气污染可诱发呼吸道的炎症反应，如支气管炎、肺炎等。炎症会导致呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物增多，痰液的性质也会发生改变，变得更加黏稠，增加了咳出的难度。
4. 降低纤毛运动功能：呼吸道内的纤毛具有清除痰液和异物的作用。然而，空气污染会损害纤毛的运动功能，使其摆动频率减慢或运动不协调，从而影响痰液的正常排出。
5. 滋生细菌：污染的空气中含有大量的细菌和病毒，它们在呼吸道内滋生繁殖，会导致痰液的产生和黏稠度增加。细菌感染还会使痰液带有异味，进一步影响患者的生活质量。
6. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩可以有效过滤空气中的污染物，减少其进入呼吸道的量，从而减轻对呼吸道的刺激，降低痰液的产生。
7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器可以改善室内空气质量，去除空气中的颗粒物、有害气体等污染物，为呼吸道创造一个相对清洁的环境，有助于痰液的排出。
8. 饮食调理：多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、百合、银耳等，可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道的负担。
9. 药物治疗：如果痰液较多且黏稠，难以咳出，可以在医生的指导下使用祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、溴己新等。这些药物可以稀释痰液，降低痰液的黏稠度，使其更容易咳出。
10. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高呼吸道的抵抗力。例如，散步、慢跑、太极拳等运动都有助于改善呼吸功能，促进痰液的排出。
空气污染导致有痰咳不出是一个常见的问题，其原因主要与污染物对呼吸道的刺激、破坏、炎症反应等有关。为了有效防护，可从多个方面入手，如佩戴口罩、使用空气净化器、进行饮食调理、合理使用药物以及加强锻炼等。通过综合采取这些措施，可以减轻空气污染对呼吸道的影响，缓解有痰咳不出的症状，保护呼吸道健康。