测出怀孕后，需要再次确认怀孕情况、了解自身健康状况、补充营养、调整生活方式、做好心理调适等。
1. 再次确认怀孕情况：虽然已经测出怀孕，但为了确保结果的准确性，建议前往医院进行血液检查，检测人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，还可以在合适的时间进行超声检查，以确定是否为宫内妊娠，排除宫外孕等异常情况。
2. 了解自身健康状况：进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、传染病筛查等，了解自己的身体基础状况，查看是否存在影响孕期健康的潜在疾病，如贫血、糖尿病、高血压等。如果发现有基础疾病，应及时与医生沟通，制定合理的治疗和管理方案。
3. 补充营养：从确认怀孕开始，就需要注重营养的补充。要保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜和水果；同时，要开始补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸补充剂有叶酸片、多维元素片等。此外，还可以根据自身情况，在医生的指导下适当补充钙、铁等微量元素。
4. 调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入。适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，保持外阴清洁。
5. 做好心理调适：怀孕后，身体和心理都会发生一系列的变化，可能会出现焦虑、紧张等情绪。要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以多和家人、朋友交流，分享自己的感受，也可以参加孕妇学校或孕妇俱乐部，与其他准妈妈交流经验，互相支持。
6. 建立产检档案：选择一家正规的医院建立产检档案，按照医生的建议定期进行产检。产检可以及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，发现问题及时处理。
7. 学习孕产知识：通过阅读相关书籍、参加孕妇课程等方式，学习孕产知识，了解孕期的生理变化、胎儿的发育过程、分娩方式等，为迎接新生命的到来做好充分的准备。
测出怀孕后，需要从多个方面做好准备和调整。再次确认怀孕情况、了解自身健康状况能为孕期健康保驾护航；补充营养、调整生活方式有助于孕妇和胎儿的健康发育；做好心理调适、建立产检档案以及学习孕产知识则能让整个孕期更加顺利和安心。孕妇应重视每一个环节，以最佳的状态迎接新生命的诞生。