孕25周胎动频繁可通过中医调养，常见的方法有中药调理、艾灸、按摩、食疗以及生活方式调整等。
1. 中药调理：可在医生辩证后，使用一些合适的中药。比如白术，具有健脾益气的功效，有助于改善孕妇的身体状况，为胎儿提供更稳定的生长环境；黄芩有清热燥湿、解毒的作用，能在一定程度上调节孕妇体内的内环境；杜仲能补肝肾、强筋骨，对胎儿的发育和稳定有帮助。不过使用中药必须严格遵医嘱，避免对孕妇和胎儿产生不良影响。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一。可以选取一些特定的穴位，如至阴穴等。艾灸这些穴位能起到一定的调理气血、平衡阴阳的作用，从而缓解胎动频繁的情况。但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤孕妇皮肤。
3. 按摩：专业的按摩手法也能起到调养作用。比如轻轻按摩孕妇的腹部，手法要轻柔、缓慢，以安抚胎儿。还可以按摩孕妇的一些肢体穴位，如足三里穴，该穴位能调节脾胃功能，增强孕妇的体质，间接对胎动频繁的情况起到改善作用。按摩时需要由专业人员操作，避免不当手法对孕妇和胎儿造成伤害。
4. 食疗：合理的饮食调养也很重要。可以多食用一些具有安神作用的食物，如莲子，莲子有养心安神的功效，可将其煮粥食用；红枣能补中益气、养血安神，孕妇适当食用对身体有益；山药具有健脾益胃的作用，能帮助孕妇更好地消化吸收营养。通过食疗的方式，为孕妇和胎儿提供充足的营养支持。
5. 生活方式调整：孕妇要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。过度劳累可能会导致孕妇身体机能下降，从而影响胎儿的状态，加重胎动频繁的情况。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。不良的情绪也可能会引起胎动异常，孕妇可以通过听音乐、散步等方式来放松心情。另外，要避免剧烈运动，选择一些温和的运动方式，如孕妇瑜伽等，有助于增强体质和调节身心。
孕25周胎动频繁会让孕妇感到担忧，而中医调养方法提供了多种有效的途径。中药调理、艾灸、按摩、食疗以及生活方式调整等方法相互配合，能在一定程度上改善胎动频繁的情况。但在采用这些调养方法时，一定要在专业医生的指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全与健康。如果胎动频繁的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时前往正规医院就诊。