白细胞淋巴细胞高通常是身体出现异常的表现，可能由感染、炎症、血液系统疾病等引起。改善这一问题可通过调整生活方式、合理使用药物、治疗基础疾病等方法。调整生活方式包括规律作息、均衡饮食、适度运动等；药物方面可使用抗生素、抗病毒药物、免疫调节剂等；治疗基础疾病则需针对具体病因进行相应处理。
1. 调整生活方式
规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量在相同时间上床睡觉和起床，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转。
均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。运动可以增强体质，提高免疫力。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害免疫系统，应尽量戒烟，限制酒精摄入。
减轻压力：长期处于高压力状态会影响免疫系统功能，可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
2. 合理使用药物
抗生素：如果白细胞淋巴细胞高是由细菌感染引起的，可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。
抗病毒药物：对于病毒感染导致的情况，可使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等。
免疫调节剂：当免疫系统功能异常时，可使用免疫调节剂来调节免疫功能，如胸腺肽、转移因子、匹多莫德等。
其他药物：根据具体病情，还可能需要使用其他药物，如退烧药、止咳药等，以缓解症状。
3. 治疗基础疾病
感染性疾病：针对不同的病原体进行治疗，如肺炎可使用抗生素治疗，流感可使用抗病毒药物治疗。
血液系统疾病：如白血病、淋巴瘤等，需要进行化疗、放疗、造血干细胞移植等治疗。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。
其他疾病：如恶性肿瘤、内分泌疾病等，也需要根据具体情况进行相应的治疗。
白细胞淋巴细胞高是一个需要关注的问题，通过调整生活方式、合理使用药物和治疗基础疾病等方法，可以有效改善这一情况。但在采取任何治疗措施之前，应先明确病因，并在医生的指导下进行。同时，要定期进行复查，观察白细胞淋巴细胞的变化情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。