晚上老失眠且长期不治疗,会带来精神状态变差、免疫力下降、心血管疾病风险增加、消化系统紊乱、影响生长发育等危害。
1. 精神状态变差:长期失眠会导致注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。大脑得不到充分休息,会影响日常的工作和学习效率,使人容易出现焦虑、抑郁等不良情绪,严重时还可能引发精神心理方面的疾病。
2. 免疫力下降:睡眠是身体进行自我修复和调整的重要时期。长期失眠会干扰免疫系统的正常功能,使身体抵御外界病菌的能力减弱,容易患上感冒、肺炎等各种感染性疾病,且患病后恢复时间可能会延长。
3. 心血管疾病风险增加:失眠会引起交感神经兴奋,导致血压升高、心率加快。长期处于这种状态,会增加心脏负担,使患冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病的风险显著提高。
4. 消化系统紊乱:睡眠不足会影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌。长期如此,可能会导致消化不良、胃痛、胃胀、食欲不振等症状,还可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
5. 影响生长发育:对于青少年而言,生长激素在睡眠过程中分泌旺盛。长期失眠会影响生长激素的分泌,从而影响身体的正常生长发育,导致身高增长缓慢等问题。
6. 内分泌失调:失眠会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统的正常节律。可能导致甲状腺激素、胰岛素等激素分泌异常,进而引发一系列内分泌相关的疾病,如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等。
7. 眼部问题:长期失眠会使眼睛得不到充分休息,容易出现眼疲劳、干涩、红肿等症状。长期下去,还可能增加患上青光眼、黄斑病变等眼部疾病的风险。
8. 皮肤老化加速:睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢和自我修复功能。皮肤会变得粗糙、干燥、松弛,出现皱纹、色斑等问题,加速皮肤的老化进程。
晚上老失眠且长期不治疗会对身体多个系统造成严重危害,涉及精神、免疫、心血管、消化等多个方面。因此,一旦出现失眠问题,应及时采取有效的治疗措施,如改善睡眠环境、调整生活习惯等,必要时可在医生的指导下使用药物治疗,如艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等。若失眠症状持续不缓解,建议前往正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊。