痘痘化脓后想要康复且皮肤不留痕，可从清洁护理、避免挤压、合理用药、饮食调节、作息调整等方面着手。
1. 清洁护理：保持皮肤清洁是关键。使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂、污垢和细菌，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。可选择氨基酸类洁面产品，其性质温和，对皮肤刺激性小。清洁后用干净柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
2. 避免挤压：很多人在痘痘化脓后会忍不住挤压，这是非常错误的做法。挤压痘痘可能会导致炎症扩散，使感染加重，还可能损伤皮肤真皮层，增加留痕的风险。应让痘痘自然破溃或在医生的指导下进行处理。
3. 合理用药：可以使用一些具有消炎杀菌作用的药物。例如，外用夫西地酸乳膏，它能有效抑制细菌生长，减轻炎症；过氧苯甲酰凝胶能缓慢释放新生态氧，杀灭痤疮丙酸杆菌；阿达帕林凝胶可调节毛囊角化，改善痘痘症状。但使用药物时一定要遵医嘱。
4. 饮食调节：在饮食上要做出调整。减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，如糖果、油炸食品、辣椒等。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘症状。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维食物的摄入，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
5. 作息调整：保持规律的作息时间至关重要。熬夜会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌紊乱，从而加重痘痘问题。每天应保证充足的睡眠，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠时间。
6. 防晒措施：痘痘化脓后的皮肤较为敏感，紫外线照射可能会导致炎症后色素沉着，留下痕迹。因此，要做好防晒工作，可选择物理防晒方法，如佩戴遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞等。
7. 情绪管理：长期的精神压力和不良情绪可能会影响内分泌系统，进而加重痘痘。要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、运动、与朋友交流等，保持积极乐观的心态。
痘痘化脓后想要康复且皮肤不留痕，需要综合采取多种措施。从日常的清洁护理、避免不当挤压，到合理使用药物治疗，同时注重饮食和作息的调整，以及做好防晒和情绪管理等。只有各个方面都做到位，才能更好地促进痘痘的康复，减少留痕的可能性。如果痘痘情况较为严重或持续不愈，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。