手上长小水泡可能由汗疱疹、手癣、接触性皮炎、湿疹、单纯疱疹等原因引起，运动对其改善状况需分情况来看，可能有促进血液循环利于恢复、增强免疫力辅助改善的作用，但也可能因出汗等加重症状，治疗上有外用药物、口服药物等方式。
1. 疾病原因：汗疱疹是一种对称发生在手掌、脚底和手指、脚趾侧缘的水疱性皮肤病，可能与精神因素、局部过敏或刺激、遗传等有关；手癣主要由皮肤癣菌感染所致，具有传染性；接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应；湿疹是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症；单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的一种常见皮肤病。
2. 运动影响：适当运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，有助于身体排出毒素，对于一些因身体代谢问题引起的手上小水泡，可能有一定的改善作用。运动还能增强机体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，从而在一定程度上辅助改善手上长小水泡的状况。然而，运动时手部出汗增多，如果不能及时清洁和干燥，可能会为真菌等病原体提供更适宜的生存环境，导致手癣等病情加重。运动过程中手部可能会接触到更多的外界物质，增加了接触过敏原的机会，对于接触性皮炎患者来说，可能会诱发或加重症状。
3. 外用药物治疗：对于汗疱疹，可外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等，起到抗炎、止痒的作用。手癣患者可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。接触性皮炎和湿疹可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有收敛、保护皮肤的作用。
4. 口服药物治疗：病情较严重的汗疱疹、湿疹等，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒症状。手癣患者如果外用药物疗效不佳，可口服伊曲康唑、氟康唑等抗真菌药物。对于单纯疱疹，可口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物。
5. 日常护理：保持手部清洁干燥，避免搔抓，防止感染。尽量避免接触刺激性物质，如洗涤剂、化学试剂等。选择宽松、透气的衣物和手套，减少对手部皮肤的摩擦。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易过敏食物。
手上长小水泡的原因多样，运动对其改善状况不能一概而论，既有可能起到积极作用，也可能因某些情况而加重症状。当手上出现小水泡时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，结合适当的运动和良好的日常护理，有助于促进病情的恢复。