运动对于改善嗜酸性气道炎症有积极作用，常见且有效的5个动作包括散步、瑜伽、太极拳、游泳、八段锦等。
1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式。在散步过程中，呼吸会随着步伐有节奏地进行，有助于锻炼呼吸肌，增强呼吸功能。同时，在户外散步可以呼吸到新鲜空气，改善气道的通气环境，减轻气道的炎症反应。长期坚持散步，能够提高身体的耐力和免疫力，对于嗜酸性气道炎症的恢复有一定的帮助。
2. 瑜伽：瑜伽包含了多种呼吸法和体式。比如腹式呼吸法，能使横膈膜上下移动，增加肺部的通气量，让更多的氧气进入身体，排出二氧化碳。一些体式如猫牛式、下犬式等，可以拉伸身体的肌肉和关节，改善身体的柔韧性，同时也能调节呼吸，增强肺部的弹性，缓解气道的紧张状态，对嗜酸性气道炎症起到改善作用。
3. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合。练习太极拳时，通过深长、细匀的呼吸，能够调节呼吸频率和深度，增强呼吸肌的力量。其独特的运动方式还可以促进全身的血液循环，提高身体的代谢水平，增强身体的抵抗力，从而有利于嗜酸性气道炎症的控制。
4. 游泳：游泳时，身体处于水平状态，水对胸廓的压力有助于增强呼吸肌的力量。而且游泳过程中需要不断地进行呼吸调整，能够提高呼吸的效率。同时，游泳环境相对湿润，对气道有一定的滋润作用，可减少气道的刺激，减轻炎症症状。此外，游泳还能增强心肺功能，提高身体的整体健康水平。
5. 八段锦：八段锦是我国传统的健身功法，每一个动作都有特定的呼吸要求和身体姿势。练习八段锦可以调节呼吸，使气息顺畅，增强肺部的功能。它还能促进身体的气血运行，改善身体的内环境，提高身体的免疫力，对于嗜酸性气道炎症患者来说，是一种很好的运动康复方式。
运动在改善嗜酸性气道炎症方面具有重要意义。散步、瑜伽、太极拳、游泳和八段锦这5个动作，各有其独特的优势和作用。通过坚持进行这些运动，可以锻炼呼吸肌，增强呼吸功能，改善气道的通气环境，减轻炎症反应，提高身体的免疫力。但在运动过程中，要根据自身的身体状况合理安排运动强度和时间，如有不适，应及时就医。