在体重管理方面，牛油果与其他水果各有优劣，可从热量、营养成分、饱腹感、升糖指数、食用方式等方面进行比较。
1. 热量：牛油果的热量相对较高，每100克牛油果约含160千卡热量，而苹果每100克约含53千卡，橙子每100克约含48千卡，草莓每100克约含32千卡。从热量角度看，其他低热量水果在体重管理时食用更不易导致热量过剩。
2. 营养成分：牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸、维生素C、维生素E、钾等营养成分。单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平。其他水果如香蕉富含钾元素，蓝莓含有丰富的抗氧化剂花青素，葡萄柚含有天然的类胰岛素成分。不同水果营养成分不同，都能为身体提供必要的营养支持体重管理。
3. 饱腹感：牛油果中的脂肪和膳食纤维含量较高，食用后能提供较强的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。而一些水分含量高、膳食纤维相对少的水果，如西瓜，虽然食用量可能较大，但饱腹感维持时间相对较短。
4. 升糖指数：牛油果的升糖指数较低，食用后血糖上升速度缓慢，有助于稳定血糖水平，对于体重管理有益。像菠萝、芒果等水果升糖指数相对较高，过量食用可能导致血糖波动，进而影响体重。
5. 食用方式：牛油果可以直接食用，也可制作成沙拉、奶昔等。如果搭配高热量的沙拉酱等调料，会增加热量摄入。其他水果可直接吃，也可榨汁，但榨汁过程可能破坏部分膳食纤维，且容易摄入过多糖分。
6. 个体差异：不同人对不同水果的消化吸收和代谢情况不同。有些人可能对牛油果中的脂肪消化较好，食用后能满足营养需求且不易长胖；而有些人可能更适合吃低热量、高纤维的其他水果来管理体重。
综上所述，在体重管理中，牛油果和其他水果各有特点。不能简单地判定谁是体重管理之王。应根据个人的身体状况、饮食习惯和营养需求，合理选择水果种类和食用量。在保证营养均衡的基础上，控制总热量摄入，才能更好地实现体重管理目标。