提升孕晚期妈妈对抗阴道炎的免疫力，可从饮食均衡、适度运动、充足睡眠、个人卫生管理、合理补充营养剂等方面入手。
1. 饮食均衡：孕晚期妈妈应保证摄入多样化的食物，包括富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，它们能为身体提供必要的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时，要摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对维持免疫系统正常功能至关重要。此外，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，因为这些食物可能会改变阴道内的酸碱环境，增加阴道炎的发生风险。
2. 适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。孕晚期妈妈可以选择一些适合自己的运动，如散步、孕妇瑜伽等。散步能让身体得到适度锻炼，增强心肺功能；孕妇瑜伽则有助于调节呼吸，放松身心，还能增强盆底肌肉的力量，对分娩和预防阴道炎都有一定的帮助。但运动时要注意安全，避免过度劳累。
3. 充足睡眠：睡眠是身体恢复和免疫系统修复的重要时间。孕晚期妈妈由于身体负担加重，更需要保证充足的睡眠。每天应尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，建立规律的作息习惯，晚上尽量在同一时间上床睡觉，早上在同一时间起床。良好的睡眠质量有助于维持身体的内分泌平衡，增强免疫力，降低阴道炎的发生几率。
4. 个人卫生管理：保持外阴清洁是预防阴道炎的关键。孕晚期妈妈应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。在清洗内裤时，要单独清洗，避免与其他衣物混洗，防止交叉感染。同时，注意经期卫生，使用合格的卫生用品。此外，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以免破坏阴道的自然菌群平衡。
5. 合理补充营养剂：在医生的指导下，孕晚期妈妈可以适当补充一些营养剂，如维生素C、维生素E、益生菌等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强身体的免疫力；益生菌可以调节肠道菌群和阴道菌群，维持阴道的微生态平衡，预防阴道炎的发生。但补充营养剂时一定要遵医嘱，避免自行滥用。
提升孕晚期妈妈对抗阴道炎的免疫力需要从多个方面综合考虑。通过饮食均衡、适度运动、充足睡眠、个人卫生管理和合理补充营养剂等措施，可以有效增强妈妈的身体抵抗力，降低阴道炎的发生风险，保障妈妈和胎儿的健康。如果出现阴道炎的症状，应及时到正规医院就诊。