吃避孕药后月经提前，可通过观察症状、调整生活方式、药物调理、补充营养、及时就医等方法应对。

1. 观察症状：吃避孕药后月经提前，首先要密切观察月经的具体情况，包括月经量、月经持续时间、月经颜色等。若月经量与平时相差不大，持续时间正常，且无其他不适症状，可能是药物的正常反应，可先继续观察。

2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。熬夜可能会影响内分泌系统，加重月经紊乱的情况。同时，要避免过度劳累，注意休息，减少精神压力，保持心情舒畅。精神紧张、焦虑等不良情绪也可能对月经周期产生影响。

3. 药物调理：若月经提前情况较为严重，可在医生指导下使用药物进行调理。常见的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等。这些药物具有调理月经、养血调经等作用，但使用时需遵医嘱。

4. 补充营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。合理的饮食有助于增强身体抵抗力，促进内分泌系统的恢复，对月经周期的调整也有一定帮助。

5. 及时就医：如果月经提前伴有月经量过多、经期延长、腹痛剧烈等异常症状，或者持续几个月月经周期都不规律，应及时前往正规医院的妇产科就诊。医生会进行详细的检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

吃避孕药后月经提前是较为常见的现象，可通过上述方法进行应对。但每个人的身体状况不同，应对方法也可能存在差异。若出现异常情况，一定要及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

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