在人们的普遍认知中，烫伤往往与高温的开水、火焰等联系在一起。然而，有一种烫伤却悄然在冬天这个看似寒冷的季节里频繁发生，那就是“低温烫伤”。当冬日的寒冷来袭，人们会采取各种保暖措施，热水袋、暖宝宝、电热毯等取暖设备纷纷登场。但很多人可能不知道，这些看似温度不高的物品，在长时间接触皮肤的情况下，却可能成为伤害我们身体的“隐形杀手”。44℃，这个看似并不高的温度，就有可能在不知不觉中对我们的皮肤造成严重的烫伤。了解低温烫伤，在冬天做好预防，对于每个人来说都至关重要。
二、认识低温烫伤（一）低温烫伤的定义低温烫伤是指身体长时间接触温度不太高的热源，致使热量蓄积而导致的烫伤。一般来说，当皮肤接触44℃的温度持续6小时以上，就有可能造成不可逆的损伤；接触45℃的温度持续1小时以上，也会有烫伤的风险。与高温烫伤不同，低温烫伤的热源温度相对较低，但由于接触时间长，热量持续渗透，同样会对皮肤及皮下组织造成严重伤害。
（二）低温烫伤的症状表现低温烫伤的症状通常不会立即显现。在接触热源的初期，皮肤可能只是出现轻微的发红、疼痛，类似于轻度晒伤的感觉，很容易被人们忽视。随着时间的推移，烫伤部位会逐渐出现水疱，水疱大小不一，有的可能较小且分散，有的则可能融合成较大的水疱。如果烫伤情况较为严重，水疱破裂后会露出鲜红色的创面，疼痛加剧，还可能伴有渗出液。更严重的低温烫伤会伤及皮下组织、肌肉甚至骨骼，导致皮肤发黑、坏死，愈合时间也会大大延长。
（三）低温烫伤与高温烫伤的区别1. 致伤原因
高温烫伤主要是由于短时间内接触高温物体，如开水、热油、火焰等，强大的热能量迅速传递到皮肤，瞬间造成组织损伤。而低温烫伤则是长时间接触相对低温的热源，热量缓慢蓄积导致的损伤。
2. 症状表现
高温烫伤通常起病急，烫伤后立即出现明显的疼痛、水疱、红肿等症状，烫伤程度与接触的温度和时间密切相关。低温烫伤症状相对隐匿，初期症状不明显，容易被忽视，随着时间推移症状逐渐加重。
3. 治疗难度
高温烫伤虽然损伤程度可能较深，但由于症状明显，患者往往能及时就医，治疗相对较为规范。低温烫伤由于发现较晚，损伤部位可能已经累及深层组织，治疗过程较为复杂，愈合时间也更长，且容易留下疤痕等后遗症。
三、冬天成为低温烫伤高发季的原因（一）取暖设备的广泛使用在寒冷的冬天，为了抵御严寒，人们会使用各种取暖设备。热水袋是很多人常用的取暖工具，它价格便宜、使用方便，但如果使用不当，如水温过高、长时间放置在同一部位，就容易导致低温烫伤。暖宝宝也是近年来非常流行的取暖用品，它能持续发热数小时，贴在身上能起到很好的保暖作用。然而，如果直接贴在皮肤上或者贴的时间过长，也会增加低温烫伤的风险。此外，电热毯、电暖手宝等取暖设备在冬天的使用频率也很高，这些设备如果质量不过关或者使用不当，都可能成为低温烫伤的诱因。
（二）皮肤敏感度降低冬天天气寒冷，人体的血液循环相对较慢，皮肤的敏感度也会有所降低。尤其是老年人和儿童，他们的皮肤调节功能相对较弱，对温度的感知不如年轻人敏锐。当皮肤接触到温度不太高的热源时，可能无法及时感觉到不适，从而长时间处于受热状态，增加了低温烫伤的可能性。此外，一些人在睡觉时使用取暖设备，睡眠过程中人体的感知能力下降，也容易在不知不觉中被烫伤。
（三）穿着厚重影响察觉冬天人们穿着厚重的衣物，这在一定程度上影响了对皮肤状况的观察。当皮肤出现轻微的发红、疼痛等症状时，由于被衣物遮挡，很难及时发现。而且厚重的衣物会影响皮肤的散热，使得热量更容易在局部积聚，进一步加重烫伤的程度。
四、容易发生低温烫伤的人群（一）老年人老年人的皮肤组织逐渐老化，皮肤的弹性和韧性下降，皮下脂肪减少，对温度的感知和调节能力减弱。同时，老年人可能患有多种慢性疾病，如糖尿病、动脉硬化等，这些疾病会影响血液循环和神经功能，使皮肤对疼痛和温度的敏感度降低。在使用取暖设备时，他们可能无法及时感觉到皮肤的不适，从而容易发生低温烫伤。
（二）儿童儿童的皮肤娇嫩，对温度的耐受性较低。他们缺乏自我保护意识，在使用取暖设备时可能会因为好奇而长时间接触热源。而且儿童表达能力有限，即使皮肤出现不适，也可能无法准确表达，导致家长不能及时发现问题，增加了低温烫伤的风险。
（三）糖尿病患者糖尿病患者由于长期高血糖的影响，会导致周围神经病变和血管病变。周围神经病变会使患者的皮肤感觉减退，对温度和疼痛的感知不敏感；血管病变会影响血液循环，使皮肤的营养供应和修复能力下降。因此，糖尿病患者在使用取暖设备时更容易发生低温烫伤，且烫伤后伤口愈合困难，容易引发感染等并发症。
（四）醉酒者和睡眠障碍者醉酒者在酒精的作用下，神经系统受到抑制，对皮肤的感觉和反应能力下降。在使用取暖设备时，即使皮肤已经受到烫伤，也可能无法及时察觉。睡眠障碍者在睡眠过程中可能会频繁翻身或者长时间保持一个姿势，使用取暖设备时容易导致局部皮肤长时间受热，增加低温烫伤的可能性。
五、低温烫伤的预防措施（一）正确使用取暖设备1. 热水袋
使用热水袋时，水温不宜过高，一般以60℃ - 70℃为宜。可以先将热水倒入热水袋中，然后轻轻摇晃，使水温均匀。使用时最好用毛巾包裹热水袋，避免直接接触皮肤。不要长时间将热水袋放在同一部位，每隔一段时间更换一下位置。
2. 暖宝宝
暖宝宝不能直接贴在皮肤上，应贴在衣服外面。使用时要注意观察皮肤的反应，如果出现发红、瘙痒等不适症状，应立即停止使用。同时，不要在睡觉时使用暖宝宝，以免在睡眠过程中发生烫伤。
3. 电热毯
在使用电热毯前，要检查电热毯是否有破损、漏电等情况。使用时应先将电热毯预热一段时间，然后在睡觉前关闭电源，避免整夜使用。如果需要整夜使用，应选择具有恒温功能的电热毯，并将温度调至合适的档位。
（二）提高皮肤敏感度1. 适当运动
冬天适当进行运动可以促进血液循环，提高皮肤的敏感度。可以选择一些适合冬天的运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动不仅可以增强体质，还能使身体更好地适应寒冷的环境。
2. 皮肤护理
保持皮肤的清洁和滋润，使用一些具有保湿作用的护肤品。尤其是老年人和儿童，他们的皮肤相对干燥，更容易受到伤害。定期对皮肤进行按摩，也可以促进皮肤的血液循环，提高皮肤的感知能力。
（三）加强对特殊人群的照顾对于老年人、儿童、糖尿病患者等容易发生低温烫伤的人群，家人要给予更多的关注和照顾。在使用取暖设备时，要帮助他们正确使用，控制好使用时间和温度。定期检查他们的皮肤状况，发现问题及时处理。
六、低温烫伤的处理方法（一）烫伤后的紧急处理1. 立即远离热源
当发现皮肤被低温烫伤后，应立即停止接触热源，去除导致烫伤的物品，如热水袋、暖宝宝等。
2. 降温处理
用流动的冷水冲洗烫伤部位15 - 30分钟，或者将烫伤部位浸泡在冷水中，以降低皮肤表面的温度，减轻疼痛和肿胀。注意不要使用冰块直接敷在烫伤部位，以免造成冻伤。
3. 保护创面
冲洗或浸泡后，用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖烫伤部位，避免创面受到污染。不要随意涂抹牙膏、酱油等物品，以免影响医生对烫伤程度的判断。
（二）就医治疗如果烫伤情况较轻，经过紧急处理后，烫伤部位只是轻微发红、疼痛，可以在家中继续观察。但如果烫伤部位出现水疱、创面较大、疼痛剧烈等情况，应及时就医。医生会根据烫伤的程度进行相应的治疗，如清创、包扎、涂抹烫伤药膏等。对于严重的低温烫伤，可能需要进行手术治疗，如植皮手术等。
七、结语冬天是低温烫伤的高发季，44℃这个看似不高的温度，却可能在不经意间对我们的皮肤造成严重伤害。了解低温烫伤的相关知识，掌握预防和处理方法，对于每个人来说都非常重要。尤其是老年人、儿童、糖尿病患者等特殊人群，更要加强防护。在享受温暖的同时，我们要时刻保持警惕，正确使用取暖设备，提高自我保护意识，让我们的冬天既温暖又安全。希望通过本文的介绍，能让更多的人认识到低温烫伤的危害，在冬天远离低温烫伤的困扰。