耳朵嗡嗡响即耳鸣，运动能治疗耳鸣主要与促进血液循环、调节神经系统、增强免疫力、改善心理状态、减轻耳部压力等因素有关。
1. 促进血液循环：运动时身体的血液循环会加快，这有助于为耳部提供充足的氧气和营养物质。耳部的微血管也能在良好的血液循环中保持通畅，比如跑步、游泳等有氧运动，可使全身血液流动加速，耳部的血液供应得到改善，从而缓解因血液循环不畅引起的耳鸣症状。
2. 调节神经系统：适当的运动可以调节神经系统的功能。神经系统与耳鸣的发生密切相关，一些耳鸣是由于神经功能紊乱导致的。像瑜伽、太极拳等运动，注重身心的协调和放松，能够调节自主神经系统，减少神经的异常兴奋，进而对耳鸣起到一定的治疗作用。
3. 增强免疫力：运动能够增强身体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。许多耳部疾病可能会引发耳鸣，当身体免疫力增强时，能够更好地抵御这些疾病的侵袭。例如常见的上呼吸道感染，如果免疫力低下容易引发中耳炎等耳部疾病导致耳鸣，而经常运动可以降低患病几率，间接改善耳鸣情况。
4. 改善心理状态：耳鸣患者往往会因为长期的耳部不适而产生焦虑、抑郁等不良心理状态，而这些心理问题又会加重耳鸣症状。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够使人产生愉悦感，改善心理状态。比如在户外进行散步、骑行等运动，能让人放松心情，减轻心理压力，从而缓解耳鸣带来的不适。
5. 减轻耳部压力：某些运动方式有助于减轻耳部压力。例如，适当的耳部按摩运动可以促进耳部的气血流通，减轻耳部的紧张感。还有一些头部和颈部的运动，如缓慢的转头、仰头、低头等动作，可以改善耳部周围的肌肉紧张状态，减轻耳部压力，对耳鸣的治疗有一定帮助。
6. 促进内耳淋巴循环：内耳的淋巴循环对于维持耳部的正常功能至关重要。运动可以促进内耳淋巴液的流动，保证内耳的生理环境稳定。像蹦跳、跳绳等运动，能够通过身体的震动和运动刺激内耳淋巴循环，有助于缓解耳鸣。
运动对于治疗耳朵嗡嗡响具有多方面的积极作用。通过促进血液循环、调节神经系统、增强免疫力、改善心理状态和减轻耳部压力等，能够在一定程度上缓解耳鸣症状。但需要注意的是，运动治疗耳鸣不能替代正规的医疗诊断和治疗，如果耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行全面的检查和针对性的治疗。同时，选择适合自己的运动方式并长期坚持，才能更好地发挥运动对耳鸣的治疗效果。