男人尿不出来与多种生活习惯有关，如长期久坐、饮水过少、酗酒、长期憋尿、饮食辛辣等。
1. 长期久坐：现代社会中，许多男性工作性质决定了需要长时间坐在办公桌前，或者长时间开车。长期久坐会使前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。前列腺炎会导致前列腺肿大，压迫尿道，从而引起排尿困难，出现尿不出来的情况。
2. 饮水过少：部分男性由于工作忙碌或者个人习惯，平时饮水过少。饮水少会导致尿液生成减少，尿液中的有害物质浓度升高，这些有害物质会对尿路黏膜产生刺激，容易引发泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等。炎症会导致尿路黏膜充血、水肿，影响尿液的正常排出，造成尿不出来。
3. 酗酒：酒精具有刺激性，大量饮酒后，酒精会刺激前列腺和膀胱颈，使其充血、水肿，导致尿道变窄，阻碍尿液的排出。而且长期酗酒还会影响身体的代谢功能，降低身体的免疫力，增加患泌尿系统疾病的风险，进一步加重排尿困难的症状。
4. 长期憋尿：一些男性因为工作环境不允许或者个人习惯，经常憋尿。长期憋尿会使膀胱内压力升高，损伤膀胱逼尿肌的功能，导致膀胱收缩无力。同时，尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌，引发泌尿系统感染。这些因素都可能导致排尿困难，出现尿不出来的现象。
5. 饮食辛辣：经常食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，会对尿路和前列腺产生刺激，导致前列腺和尿道充血、水肿，影响尿液的正常排出。此外，辛辣食物还可能加重体内湿热，增加泌尿系统疾病的发生几率，进而导致排尿异常。
6. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环会减慢，尤其是盆腔部位的血液循环不畅。这会影响前列腺和膀胱的正常功能，导致前列腺液排出不畅，容易引发前列腺炎等疾病，从而出现尿不出来的症状。
7. 作息不规律：长期熬夜、作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统和免疫系统的正常功能。内分泌失调可能会影响前列腺的正常代谢，免疫系统功能下降则会使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加泌尿系统感染的风险，最终导致排尿困难。
男人尿不出来与生活习惯密切相关。长期久坐、饮水过少、酗酒、长期憋尿、饮食辛辣、缺乏运动以及作息不规律等不良生活习惯，都可能对泌尿系统造成损害，引发排尿困难的症状。为了保持泌尿系统的健康，男性应养成良好的生活习惯，避免久坐，保证充足的饮水，适量饮酒，避免憋尿，保持饮食清淡，适当运动，规律作息。如果出现尿不出来的情况，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗，常用的治疗药物有盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、前列舒通胶囊等，但具体用药需遵医嘱。