乳房小叶增生是常见乳腺疾病，与内分泌失调、精神因素等有关。中医经络保健改善乳房小叶增生，可通过按摩特定穴位、针灸刺激经络、中药调理、拔罐疏通气血、运动锻炼配合经络等方法。
1. 按摩特定穴位：按摩膻中穴、乳根穴、期门穴等穴位，能促进乳房血液循环，缓解小叶增生带来的不适。膻中穴位于两乳头连线中点，按摩时用手指点按，力度适中，以有酸胀感为宜；乳根穴在乳头直下，乳房根部，按摩可调节乳腺气血；期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，能疏肝理气，对乳房小叶增生有一定的改善作用。
2. 针灸刺激经络：针灸是中医传统疗法，通过针刺特定经络穴位，调节人体气血运行和脏腑功能。对于乳房小叶增生，常选取与乳腺相关的经络穴位，如肝经、脾经、胃经上的穴位。针灸能刺激经络，平衡内分泌，减轻乳房胀痛等症状。
3. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、软坚散结、疏肝理气功效的中药。如逍遥丸，由柴胡、当归、白芍等组成，能疏肝健脾、养血调经；乳癖消片，含有鹿角、蒲公英、昆布等成分，可软坚散结、活血消痛、清热解毒；小金丸，有散结消肿、化瘀止痛的作用。使用中药调理需遵医嘱。
4. 拔罐疏通气血：拔罐能疏通经络、行气活血。在背部的肝俞、脾俞、胃俞等穴位拔罐，可调节脏腑功能，促进气血运行，改善乳房局部血液循环，对乳房小叶增生有辅助治疗作用。拔罐时要注意选择合适的罐具和力度，避免皮肤损伤。
5. 运动锻炼配合经络：适当运动能增强体质，配合经络保健可更好地改善乳房小叶增生。如瑜伽，一些体式能拉伸胸部经络，促进气血流通；太极拳，通过缓慢的动作和呼吸调节，可调节身体机能，增强免疫力，对乳房健康有益。
6. 情志调节与经络：中医认为情志与经络气血密切相关，长期焦虑、抑郁等不良情绪会影响经络气血运行，加重乳房小叶增生。保持心情舒畅，可使经络通畅，有助于缓解症状。可通过听音乐、旅游等方式调节情绪。
7. 饮食与经络保健：合理饮食也有助于经络保健和改善乳房小叶增生。多吃一些具有理气散结作用的食物，如海带、橘子、丝瓜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响经络气血运行。
乳房小叶增生给女性带来诸多困扰，中医经络保健是一种有效的改善方法。通过按摩穴位、针灸、中药调理、拔罐、运动锻炼、情志调节和饮食配合等多种方式，能调节人体经络气血，平衡内分泌，缓解乳房小叶增生症状。但在进行中医经络保健时，需在专业医生指导下进行，若症状严重应及时到正规医院就诊。