雾霾天气易导致呼吸道疾病、影响血液健康等，阿胶糕可通过其成分阿胶、红枣、黑芝麻等发挥清肺养血功效，此外，还有其他药物如百合、麦冬、当归也有类似作用，且需从生活方式、饮食搭配、运动锻炼、定期体检等方面综合调养。
1. 雾霾危害：雾霾中含有大量的颗粒物、有害气体等污染物。当人们吸入雾霾后，这些污染物会刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道炎症，如咳嗽、咳痰、气喘等症状，长期处于雾霾环境还可能增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的风险。同时，雾霾也会影响血液的质量，使血液黏稠度增加，影响血液循环，进而对心血管系统造成损害。
2. 阿胶糕成分及功效：阿胶糕主要由阿胶、红枣、黑芝麻等原料制成。阿胶具有滋阴补血、润肺止血的作用，能够提高血液中红细胞和血红蛋白的含量，增强机体的造血功能。红枣富含铁元素和维生素，有健脾益胃、补气养血的功效。黑芝麻则可以补肝肾、益精血、润肠燥，对肺和血液健康都有积极的影响。这些成分共同作用，使得阿胶糕具有清肺养血的功效。
3. 其他清肺养血药物：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对于肺燥咳嗽、劳嗽咯血等症状有较好的疗效。麦冬能养阴生津、润肺清心，可用于治疗肺燥干咳、内热消渴等。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，对血虚萎黄、眩晕心悸等有改善作用。
4. 生活方式调整：在雾霾天尽量减少外出时间，尤其是在雾霾浓度较高的时段。如果必须外出，应佩戴具有防护功能的口罩。室内可以使用空气净化器，改善室内空气质量。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的正常运作。
5. 饮食搭配：除了食用阿胶糕，还应多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、坚果等，这些食物能够帮助清除体内的自由基，减轻雾霾对身体的损害。同时，多吃一些润肺的食物，如雪梨、银耳等。
6. 运动锻炼：适当的运动可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。可以选择在室内进行一些有氧运动，如瑜伽、健身操等。运动时要注意避免过度劳累，以免加重身体负担。
7. 定期体检：定期进行体检，及时了解自己的身体状况。通过血常规、肺功能等检查项目，能够早期发现雾霾对身体造成的损害，并采取相应的治疗措施。
雾霾天对人体的呼吸道和血液健康会造成一定的危害，阿胶糕凭借其独特的成分和功效，在清肺养血方面有一定的作用。同时，百合、麦冬、当归等药物也能辅助清肺养血。此外，从生活方式、饮食搭配、运动锻炼和定期体检等多方面进行综合调养，才能更好地应对雾霾天气，维护身体健康。在使用药物时，需遵医嘱。