职场人感染巨细胞病毒IgG抗体阳性后，要平衡工作与治疗，可从了解病情、调整工作安排、遵循治疗方案、注重日常护理、保持良好心态等方面入手。
1. 了解病情：巨细胞病毒IgG抗体阳性表明曾经感染过巨细胞病毒，现在体内可能已经有了抗体。但仍需进一步检查IgM抗体，若IgM抗体阴性，通常无需特殊治疗；若IgM抗体阳性，则提示近期感染，可能需要治疗。了解这些病情信息，有助于职场人正确认识自身状况，合理安排工作与治疗。
2. 调整工作安排：根据病情严重程度和工作性质，适当调整工作节奏和任务量。如果病情较轻，不影响正常工作，可以继续上班，但要避免过度劳累和熬夜。若病情较重，出现发热、乏力等症状，应及时请假休息，待病情好转后再恢复工作。同时，与上级和同事沟通，说明自己的情况，争取他们的理解和支持。
3. 遵循治疗方案：一旦确诊需要治疗，要严格遵循医生的治疗方案。常见的治疗药物有更昔洛韦、缬更昔洛韦、膦甲酸钠等，这些药物可以抑制病毒复制，减轻症状。但具体用药应遵医嘱，不可自行增减药量或停药。此外，要按照医生的要求定期复查，以便及时调整治疗方案。
4. 注重日常护理：在工作和生活中，要注重日常护理。保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有助于身体恢复。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，增强身体免疫力。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，防止病毒传播。
5. 保持良好心态：感染巨细胞病毒后，职场人可能会产生焦虑、担忧等情绪。这些不良情绪会影响身体的恢复，因此要保持良好的心态。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。相信在积极治疗和合理护理下，病情会逐渐好转。
6. 合理利用休息时间：在工作之余，合理安排休息时间。可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。也可以利用午休时间小憩一会儿，缓解工作疲劳。
7. 做好防护措施：在工作场所，要做好防护措施，佩戴口罩，保持办公环境通风良好。避免前往人员密集的场所，减少感染其他疾病的风险。
职场人感染巨细胞病毒IgG抗体阳性后，平衡工作与治疗需要多方面的努力。了解病情是基础，调整工作安排是保障，遵循治疗方案是关键，注重日常护理是辅助，保持良好心态是动力。通过这些方法，职场人可以在治疗疾病的同时，尽量减少对工作的影响，实现工作与治疗的平衡。