双手麻木疼痛是常见症状，可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、神经炎、局部血液循环不畅等因素引起。可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
1. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经根，导致双手麻木疼痛。长时间低头工作、不良的睡眠姿势等都可能诱发颈椎病。患者应避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部，进行颈部按摩、热敷等，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征。常见于需要频繁使用手腕的人群，如程序员、厨师等。患者应减少手腕的活动，避免过度劳累，可佩戴手腕支具，以减轻腕管内的压力。
3. 糖尿病神经病变：长期高血糖会损害神经，导致神经功能障碍，引起双手麻木疼痛。患者需要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食，适量运动，同时可使用一些营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，具体用药需遵医嘱。
4. 神经炎：感染、中毒、营养缺乏等因素都可能引发神经炎，导致双手麻木疼痛。患者应积极治疗原发病，同时可使用糖皮质激素类药物、免疫抑制剂等进行治疗，具体用药需在医生指导下进行。
5. 局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势、寒冷刺激等都可能导致局部血液循环不畅，引起双手麻木疼痛。患者可通过适当活动双手、进行握拳伸展等动作，促进血液循环，也可使用温水泡手，改善局部血液循环。
6. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。选择合适的枕头和床垫，保证良好的睡眠质量。注意手部保暖，避免寒冷刺激。
7. 物理治疗：按摩可以促进手部血液循环，缓解肌肉紧张；热敷可扩张血管，改善局部血液循环；针灸通过刺激穴位，调节身体机能，缓解双手麻木疼痛症状。
8. 药物治疗：除了上述提到的营养神经药物外，非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林等也可缓解疼痛症状，但使用时需注意其副作用，且要遵医嘱用药。
双手麻木疼痛可能由多种原因引起，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免诱发因素。当出现双手麻木疼痛症状时，可先尝试通过改善生活习惯和物理治疗缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行药物治疗等。