解决AST/ALT偏低问题，可通过调整饮食结构、改善生活习惯、治疗基础疾病、合理使用药物、定期体检监测等方法。
1. 调整饮食结构：饮食对AST/ALT数值有重要影响。应保证摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，这些食物富含人体所需的必需氨基酸，有助于肝细胞的修复和再生。增加维生素和矿物质的摄入也很关键，新鲜的蔬菜和水果是维生素和矿物质的良好来源，例如苹果、橙子、菠菜等。同时，要减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，这类食物会加重肝脏负担，不利于肝功能的恢复。
2. 改善生活习惯：良好的生活习惯是维持肝脏健康的基础。要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，因为睡眠过程中肝脏可以更好地进行自我修复和代谢。避免熬夜，熬夜会打乱肝脏的生物钟，影响其正常功能。此外，还应戒烟限酒，烟草中的有害物质和酒精都会对肝脏造成损害，加重AST/ALT偏低的情况。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高肝脏的代谢能力。
3. 治疗基础疾病：某些基础疾病可能导致AST/ALT偏低，如甲状腺功能减退等。对于这类疾病，需要积极治疗。以甲状腺功能减退为例，可使用左甲状腺素钠等药物进行替代治疗，维持甲状腺激素水平的正常，从而改善肝功能。同时，对于其他可能影响肝功能的疾病，如慢性肝炎等，也应及时就医，遵循医生的治疗方案进行规范治疗。
4. 合理使用药物：在医生的指导下，可以适当使用一些保护肝脏的药物。如多烯磷脂酰胆碱，它能够修复受损的肝细胞膜，促进肝细胞的再生。水飞蓟宾具有抗氧化、抗炎的作用，可减轻肝脏的炎症反应。还原型谷胱甘肽能够增强肝脏的解毒功能，保护肝细胞免受自由基的损伤。但使用药物时必须严格遵医嘱，避免自行用药或滥用药物。
5. 定期体检监测：定期进行体检，监测AST/ALT等肝功能指标的变化情况。通过定期体检，可以及时发现肝功能的异常变化，调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次肝功能检查，以便及时掌握肝脏的健康状况。
AST/ALT偏低可能是多种因素引起的，通过调整饮食结构、改善生活习惯、治疗基础疾病、合理使用药物以及定期体检监测等方法，可以有效改善AST/ALT偏低的情况，维护肝脏的健康。但如果在调理过程中出现不适或肝功能指标持续异常，应及时前往正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。