家庭关怀助力青少年抑郁症康复，可从营造良好家庭氛围、给予情感支持、监督规律生活、鼓励社交活动、配合专业治疗等方面入手。
1. 营造良好家庭氛围：家庭氛围对青少年的心理健康影响重大。和谐、温暖、积极的家庭环境能让青少年感受到安全与爱。家庭成员之间应避免频繁争吵、冷战等不良互动，多进行积极的沟通与交流，如一起进行家庭游戏、户外运动等，让青少年在轻松愉快的氛围中成长，减少抑郁情绪的产生。
2. 给予情感支持：青少年在成长过程中会面临各种压力和困惑，需要家庭给予充分的情感支持。当青少年遇到困难或挫折时，家人要耐心倾听他们的烦恼，理解他们的感受，给予鼓励和肯定，让他们知道自己不是孤单的，增强他们面对困难的勇气和信心。
3. 监督规律生活：规律的生活作息对于青少年的身心健康至关重要。家庭应帮助青少年建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。例如，每天固定的起床和睡觉时间，均衡的饮食搭配，每周安排一定次数的体育活动等，有助于调节身体机能，改善情绪状态。
4. 鼓励社交活动：社交对于青少年的成长和发展具有重要意义。家庭可以鼓励青少年参加各种社交活动，如同学聚会、社团活动等，扩大他们的社交圈子，提高人际交往能力。同时，家人也可以引导青少年学会正确处理人际关系中的矛盾和问题，增强他们的社会适应能力。
5. 配合专业治疗：如果青少年被诊断为抑郁症，家庭要积极配合专业治疗。这包括按时带青少年去医院复诊，监督他们按时服药，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等（用药需遵医嘱）。同时，要与医生保持密切沟通，及时反馈青少年的治疗情况和心理状态，以便医生调整治疗方案。
6. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以丰富青少年的生活，转移他们对负面情绪的注意力。家庭可以根据青少年的兴趣和特长，鼓励他们参加各种兴趣班或社团活动，如绘画、音乐、舞蹈等。在培养兴趣爱好的过程中，青少年能够获得成就感和满足感，有助于改善抑郁症状。
7. 进行心理教育：家庭可以通过阅读相关书籍、参加心理健康讲座等方式，了解抑郁症的相关知识和应对方法，对青少年进行适当的心理教育。让青少年了解抑郁症的症状、成因和治疗方法，增强他们对自身情绪的认知和管理能力。
家庭关怀在青少年抑郁症康复过程中起着至关重要的作用。通过营造良好家庭氛围、给予情感支持、监督规律生活、鼓励社交活动、配合专业治疗等多方面的努力，可以为青少年提供一个有利于康复的环境，帮助他们缓解抑郁症状，重新找回健康和快乐。同时，家庭也要认识到抑郁症治疗是一个长期的过程，需要保持耐心和信心，与专业医生共同努力，为青少年的心理健康保驾护航。