拉肚子半年属于慢性腹泻，原因有脾胃虚弱、肾阳不足、肝气乘脾、湿邪困脾、饮食积滞等。中医调养方法包括中药调理、艾灸疗法、推拿按摩、饮食调整、生活方式改善等。
1. 脾胃虚弱：脾胃虚弱是导致慢性腹泻常见原因。脾胃运化功能失常，不能正常消化食物，就会出现腹泻。症状表现为大便溏稀、食欲不振、腹胀等。中药调理可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物具有健脾益气、和胃止泻功效。遵医嘱服用能改善脾胃功能，缓解腹泻症状。
2. 肾阳不足：肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾失健运，也会引起慢性腹泻。通常在黎明前出现腹泻，即“五更泻”。艾灸疗法对肾阳不足型腹泻有较好效果。可选取神阙、关元、命门等穴位进行艾灸。神阙穴位于肚脐中央，艾灸此穴可温阳救逆、利水固脱；关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，能培元固本、补益下焦；命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，可补肾壮阳。
3. 肝气乘脾：情绪波动、肝气不舒会横逆犯脾，影响脾的运化功能，引发腹泻。症状多与情绪变化有关，如生气、焦虑后腹泻加重。推拿按摩可调节肝气，缓解腹泻。可按摩太冲穴、期门穴、足三里穴等。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，是肝经的原穴，能平肝息风、清热利湿；期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，可疏肝理气；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能调理脾胃、补中益气。
4. 湿邪困脾：外界湿邪入侵或体内水湿代谢失常，湿邪困阻脾胃，会导致脾胃运化功能受阻，出现腹泻。症状有大便黏腻、肢体困重等。饮食调整对于湿邪困脾型腹泻很重要。应避免食用生冷、油腻、甜食等助湿食物，可多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。薏米能利水渗湿、健脾止泻；芡实可益肾固精、补脾止泻；白扁豆能健脾化湿、和中消暑。
5. 饮食积滞：暴饮暴食、饮食不规律等导致食物积滞在胃肠，不能及时消化，也会引起腹泻。表现为腹痛、腹胀、腹泻、嗳腐吞酸等。生活方式改善可帮助缓解饮食积滞型腹泻。要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过饱。同时，适当增加运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。
拉肚子半年是一个较为复杂的问题，涉及多种病因。中医通过中药调理、艾灸疗法、推拿按摩、饮食调整和生活方式改善等多种方法，针对不同病因进行调养，能有效缓解慢性腹泻症状。如果出现拉肚子半年的情况，建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。