产妇身体恢复需要一定时间，30天月子难以让身体全面康复，42天更理想，这涉及到子宫复旧、伤口愈合、身体机能恢复、心理调适和盆底肌修复等方面。
1. 子宫复旧：分娩后，子宫需要逐渐恢复到孕前状态。这个过程一般需要6周左右，也就是42天。在30天内，子宫可能尚未完全收缩，胎盘附着面也未完全修复。而42天的时间能让子宫更好地完成复旧，减少产后出血、感染等风险。
2. 伤口愈合：顺产可能会有会阴侧切或撕裂伤，剖宫产则有腹部切口。这些伤口的愈合需要时间，30天可能只是初步愈合，还不够牢固。42天可以让伤口进一步修复，降低伤口裂开、感染等并发症的发生几率，促进身体的整体恢复。
3. 身体机能恢复：分娩会使产妇的身体经历巨大的消耗，如体力、气血等。身体的各个器官和系统，如消化系统、泌尿系统等，也需要时间来调整和恢复正常功能。42天的调养能让身体机能得到更充分的恢复，增强身体的抵抗力，减少日后患病的可能性。
4. 心理调适：产后女性体内激素水平会发生急剧变化，加上角色的转变、照顾新生儿的压力等，容易出现情绪波动，甚至产后抑郁。30天的时间可能不足以让产妇完全适应这些变化和压力。42天可以为产妇提供更充裕的时间进行心理调适，保持良好的心态，有利于身心健康。
5. 盆底肌修复：怀孕和分娩会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，如尿失禁、子宫脱垂等。盆底肌的修复是一个长期的过程，42天的月子期可以让产妇有时间进行盆底肌康复训练，促进盆底肌的恢复，预防和改善盆底功能障碍。
6. 营养补充与身体储备：产后身体需要足够的营养来恢复和哺乳。在42天的时间里，产妇可以更合理地安排饮食，摄入丰富的营养物质，不仅有助于身体恢复，还能保证乳汁的质量，为宝宝提供充足的营养。
综上所述，30天的月子时间对于产妇身体全面康复来说是不够的，42天的月子期能更好地满足子宫复旧、伤口愈合、身体机能恢复、心理调适和盆底肌修复等多方面的需求。产妇应重视产后的调养，选择42天的月子期，以促进身体的健康恢复。