预产期到了却未分娩，可尝试的自然催生法有运动催生、饮食催生、刺激乳头催生、穴位按摩催生、情绪调节催生等。
1. 运动催生：适当的运动可以帮助胎儿下降入盆，同时还能增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，有利于分娩。比如散步，这是一种简单且安全的运动方式，每天可以分多次进行，每次散步时间以不感到疲劳为宜。爬楼梯也有一定效果，楼梯的起伏能促使胎儿头部压迫宫颈，从而促进宫缩，但要注意安全，速度不宜过快。
2. 饮食催生：有些食物具有一定促进宫缩的作用。可以食用一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压影响分娩。还可以适量吃些山楂，山楂有刺激子宫收缩的功效。此外，海带等海藻类食物也有助于软化宫颈，为分娩做准备。
3. 刺激乳头催生：刺激乳头可以诱发内源性的催产素的释放，进而引起子宫收缩。可以用温热的毛巾轻轻擦拭乳头和乳晕，每次15 - 20分钟，每天进行3 - 4次。但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。
4. 穴位按摩催生：通过按摩特定穴位也能起到催生的作用。比如按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时用拇指和食指轻轻按压，力度以有酸胀感为宜。还有三阴交穴，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，适度按摩该穴位也可能促进宫缩。不过穴位按摩需要掌握正确的方法和力度，若操作不当可能会有不良影响。
5. 情绪调节催生：孕妇的情绪状态对分娩也有重要影响。过度的紧张、焦虑会使身体分泌一些不利于分娩的激素，从而抑制宫缩。孕妇可以通过听音乐、阅读轻松的书籍、与家人朋友交流等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有助于自然分娩的启动。
6. 沐浴催生：温水沐浴可以使身体放松，促进血液循环，也可能对催生有一定帮助。水温要适宜，不宜过热或过冷，沐浴时间也不宜过长，一般15 - 20分钟即可。
预产期到了还没有动静时，上述这些自然催生法可以尝试。但需要注意的是，每种方法的效果因人而异，且如果在尝试过程中出现任何不适，应立即停止并及时就医。同时，自然催生法只是辅助手段，若超过预产期较长时间仍未分娩，应遵循医生的建议，采取科学合理的措施确保母婴安全。