风寒感冒是常见疾病，会导致身体出现诸多不适症状，如精神不振等。可通过了解其症状、病因、预防措施、治疗药物及护理方法来应对。症状表现为怕冷、轻度发热、无汗等；病因主要与劳累、吹风受凉有关；预防可从增强免疫力、注意保暖等方面入手；治疗药物有多种；护理则需注重休息和饮食。
1. 症状：风寒感冒起病较急，主要症状包括怕冷明显，轻度发热甚至无发热，不出汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮紧。这些症状会让患者感觉身体不适，精神状态不佳。
2. 病因：劳累过度后身体抵抗力下降，此时吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表，就容易引发风寒感冒。比如在过度运动后没有及时保暖，或者长时间处于寒冷、大风的环境中。
3. 预防措施：增强免疫力是预防的关键。可通过合理饮食，保证摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素等；坚持适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等；保持规律的作息，避免熬夜。同时，要根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，尤其是在季节交替和寒冷天气时。
4. 治疗药物：治疗风寒感冒的药物有很多。例如感冒清热颗粒，具有疏风散寒、解表清热的功效；正柴胡饮颗粒，能发散风寒、解热止痛；通宣理肺丸，可解表散寒、宣肺止嗽。使用药物治疗时，需遵医嘱。
5. 护理方法：患者需要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。在饮食方面，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多喝热水，有助于缓解症状。
风寒感冒虽然是常见疾病，但会给患者带来诸多不适，影响精神状态。了解其症状、病因、预防措施、治疗药物及护理方法，能更好地应对风寒感冒。在日常生活中，做好预防工作，增强自身免疫力；患病后，及时采取正确的治疗和护理措施，有助于身体尽快恢复健康。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。