输尿管结石是常见泌尿系统疾病，微创手术虽有优势但仍会带来痛苦，心理调节可通过正确认知手术、树立积极心态、学会情绪释放、寻求社会支持、培养兴趣爱好等方式应对。
1. 正确认知手术：输尿管结石是因尿液中矿物质结晶沉积在输尿管所致，会引发疼痛、血尿等症状。微创手术具有创伤小、恢复快等优点，但术后也会有一定痛苦。患者需了解手术过程、可能出现的不适及应对方法，减少因未知产生的恐惧和焦虑。比如，知晓术后可能会有轻微的伤口疼痛和尿路刺激症状，是正常现象，不必过度担忧。
2. 树立积极心态：以乐观的态度看待手术和康复过程。相信现代医学技术和医生的专业能力，相信自己能够顺利度过术后恢复期。积极的心态有助于身体分泌内啡肽等神经递质，起到缓解疼痛、促进康复的作用。例如，想象自己康复后能够正常生活和工作的情景，增强康复的信心。
3. 学会情绪释放：当感到焦虑、恐惧或痛苦时，要及时释放情绪。可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心。深呼吸时，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次，能有效缓解紧张情绪。也可以通过写日记的方式，将内心的感受记录下来，减轻心理负担。
4. 寻求社会支持：家人和朋友的关心和鼓励至关重要。他们可以在生活上给予照顾，在精神上给予支持。患者可以与他们分享自己的感受和担忧，获得情感上的慰藉。同时，也可以加入输尿管结石患者交流群，与其他患者交流经验，互相鼓励和支持。
5. 培养兴趣爱好：在术后恢复期间，培养一些兴趣爱好，如听音乐、阅读、绘画等，转移注意力，减少对手术痛苦的关注。音乐具有舒缓情绪的作用，选择一些轻松愉快的音乐，能让人心情放松。阅读可以让人沉浸在不同的世界中，忘却身体的不适。
输尿管结石微创手术后，患者会面临一定的痛苦，而心理调节在应对这些痛苦中起着重要作用。通过正确认知手术、树立积极心态、学会情绪释放、寻求社会支持和培养兴趣爱好等方式，患者能够更好地应对手术痛苦，促进身体的康复。建议患者在术后保持良好的心理状态，积极配合治疗。