手指发麻可能由多种原因引起，如颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、神经炎、雷诺氏病等。了解这些病因并采取相应康复措施，能有效缓解手指发麻症状。
1. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手指发麻。康复时可进行颈部按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可做颈部伸展运动，如缓慢低头、仰头、左右侧屈及旋转，增强颈部肌肉力量。还可使用颈椎牵引器适当牵引，减轻神经根压迫。药物方面，可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经药物。
2. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压会引发手指发麻。患者要减少手腕活动，避免过度劳累。可佩戴手腕支具固定手腕，为其提供支撑和保护。冰敷手腕能减轻炎症和肿胀，每次冰敷15 - 20分钟，每天数次。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症。
3. 糖尿病神经病变：长期高血糖会损害神经，引起手指发麻。控制血糖是关键，要遵循糖尿病饮食，合理控制碳水化合物、脂肪和蛋白质摄入。适当运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖水平。药物治疗可遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸等改善神经代谢的药物，以及前列地尔等改善微循环的药物。
4. 神经炎：感染、中毒、营养缺乏等因素可引发神经炎，导致手指发麻。患者要注意休息，避免劳累。饮食上多补充富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等。药物治疗可遵医嘱使用地塞米松、泼尼松等糖皮质激素类药物减轻炎症，同时配合甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。
5. 雷诺氏病：寒冷或情绪激动会诱发雷诺氏病，使手指出现发麻、苍白、发紫等症状。患者要注意保暖，避免暴露在寒冷环境中。可进行手部按摩，促进血液循环。药物治疗可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂，扩张血管，改善症状。
手指发麻是一种常见症状，病因多样。针对不同病因，采取相应康复措施，如物理治疗、药物治疗、生活方式调整等，能有效缓解症状。若手指发麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。