职场人常吃车厘子放松身心，但可能因氰化物、农药残留、过量摄入、个体过敏、变质等因素导致中毒，出现头晕、腹痛、呼吸困难等症状。

1. 氰化物中毒：车厘子核中含有氰苷，在一定条件下会转化为氰化物。若大量嚼碎车厘子核并咽下，可能引发氰化物中毒。轻度中毒会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状；严重时会导致呼吸困难、抽搐，甚至危及生命。

2. 农药残留：车厘子在种植过程中可能会使用农药。若清洗不彻底，农药残留会进入人体，刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，还可能损害神经系统，导致头晕、乏力等。

3. 过量摄入：车厘子富含铁元素和氰苷，过量食用会使人体摄入过多铁，增加肝脏和肾脏负担。同时，过多的氰苷也会增加中毒风险。此外，车厘子含糖量较高，过量食用可能导致血糖快速上升，引发身体不适。

4. 个体过敏：部分人对车厘子过敏，食用后免疫系统会将车厘子中的某些成分识别为外来有害物质，从而引发过敏反应。症状包括皮肤瘙痒、皮疹、红肿，严重时可能出现呼吸困难、过敏性休克等。

5. 变质车厘子：食用变质的车厘子，其中的细菌、霉菌等微生物会在人体内大量繁殖，产生毒素，导致食物中毒。常见症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性肠胃炎表现。

职场人吃车厘子放松时，要警惕上述中毒因素。食用前应充分清洗，避免嚼碎车厘子核，控制食用量。若出现中毒症状，应及时就医。同时，了解自身是否对车厘子过敏，不食用变质车厘子，以保障身体健康。

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