当血压测量值为90/130mmHg时，需从重新测量、改善生活方式、监测血压、评估心血管风险、必要时药物治疗等方面着手应对。
1. 重新测量：血压测量值可能受多种因素影响，如测量前运动、情绪紧张、测量方法不正确等。因此，在测出血压90/130mmHg后，应安静休息5 - 10分钟，采用正确的测量方法，在不同时间多次测量血压，以获得更准确的血压值。
2. 改善生活方式：
饮食调整：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g；增加钾摄入，可多吃新鲜蔬菜和水果；减少脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可进行适量的力量训练。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，应戒烟，限制饮酒量，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g。
心理平衡：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可导致血压升高，应保持心理平衡，通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
3. 监测血压：定期测量血压，了解血压的变化情况。可选择家庭血压监测，使用经过验证的电子血压计，每天早晚各测量一次，每次测量2 - 3遍，取平均值。同时，做好血压记录，以便复诊时提供给医生参考。
4. 评估心血管风险：血压90/130mmHg处于正常高值范围，发生心血管疾病的风险可能会增加。应综合评估其他心血管危险因素，如年龄、血脂、血糖、肥胖、家族史等。可到医院进行相关检查，如血脂、血糖检测、心电图等，以全面了解心血管健康状况。
5. 必要时药物治疗：如果经过一段时间的生活方式改善，血压仍持续高于正常范围，或伴有其他心血管危险因素，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利、贝那普利、缬沙坦、氯沙坦等。但药物治疗应在医生的指导下进行，遵医嘱服药。
当测出血压90/130mmHg时，不必过于紧张，但也不能忽视。应通过重新测量确保血压值的准确性，积极改善生活方式，定期监测血压，评估心血管风险。必要时，在医生的指导下进行药物治疗。通过综合管理，有助于控制血压，降低心血管疾病的发生风险。