取钢板后恢复艰难，涉及伤口愈合慢、疼痛明显、肌肉力量下降、关节活动受限、心理压力大等情况。
1. 伤口愈合慢：取钢板手术会造成新的创口，其愈合受多种因素影响。若患者本身营养状况不佳，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响细胞的修复和再生，导致伤口愈合时间延长。另外，若术后伤口护理不当，如未保持清洁干燥，容易引发感染，进而阻碍愈合进程。
2. 疼痛明显：术后疼痛是常见现象。手术过程中对周围组织的损伤，包括肌肉、神经等，会刺激痛觉感受器，产生疼痛。而且，在恢复初期，肢体活动时，伤口受到牵拉，也会引起较为明显的疼痛，这会让患者在活动时有所顾虑，影响康复锻炼的积极性。
3. 肌肉力量下降：长时间佩戴钢板固定，会使相应部位的肌肉处于废用状态。肌肉得不到足够的刺激和锻炼，会逐渐出现萎缩，导致肌肉力量明显下降。患者在取钢板后，会感觉肢体无力，难以完成正常的动作，如行走、提重物等。
4. 关节活动受限：由于长时间的固定，关节周围的组织，如韧带、关节囊等会发生挛缩。同时，关节内也可能出现粘连的情况，这会限制关节的正常活动范围。患者可能会发现关节屈伸困难，活动时还会伴有僵硬感，严重影响生活质量。
5. 心理压力大：恢复过程的漫长和艰难，会给患者带来较大的心理压力。看到恢复进度不如预期，患者容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。这些不良情绪又会反过来影响身体的恢复，形成恶性循环。
6. 康复训练难度大：康复训练需要遵循科学的方法和循序渐进的原则。但很多患者难以掌握正确的训练方法，训练过度可能导致再次损伤，训练不足又达不到康复效果。而且，康复训练是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，这对患者来说是一个不小的挑战。
7. 日常生活不便：在恢复期间，患者的日常生活会受到诸多限制。由于肢体活动不便，穿衣、洗澡、上下楼梯等基本生活自理能力都会受到影响，需要他人的帮助，这也会给患者和家属带来一定的困扰。
取钢板后的恢复过程确实充满挑战，涉及伤口愈合、疼痛、肌肉力量、关节活动以及心理等多个方面。患者需要在医生的指导下，积极进行康复训练，加强营养支持，做好伤口护理，同时也要注意调整心态，以促进身体的顺利恢复。若在恢复过程中遇到问题，应及时到正规医院就诊。