低血糖发作时，葡萄糖片、蜂蜜水、果汁、糖果、面包等食物能快速提升血糖。
1. 葡萄糖片：葡萄糖片是专门为快速提升血糖设计的。其主要成分就是葡萄糖，进入人体后能迅速被吸收利用，转化为能量，从而快速缓解低血糖症状。当低血糖发作时，食用葡萄糖片可以在短时间内使血糖水平升高，让身体恢复正常状态。
2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，这两种糖类能够快速被人体吸收。将蜂蜜用温水冲调后饮用，蜂蜜中的糖分可以迅速进入血液循环，提高血糖浓度。而且蜂蜜水口感较好，容易被接受。
3. 果汁：鲜榨的果汁富含天然糖分，尤其是橙汁、苹果汁等。这些果汁中的糖分多为单糖和双糖，能够快速被人体吸收利用。在低血糖发作时，饮用一杯果汁可以快速补充能量，改善低血糖引起的不适症状。不过要注意选择纯果汁，避免含有过多添加剂的果汁饮料。
4. 糖果：糖果种类繁多，常见的水果糖、奶糖等都含有大量的糖分。当低血糖发作时，吃一颗糖果，糖果中的糖分会迅速溶解并被吸收，快速提升血糖。尤其是一些硬糖，在口中慢慢含化，能持续为身体提供糖分。
5. 面包：面包是一种常见的碳水化合物食品，主要由面粉等原料制成。其中的碳水化合物在人体内会被分解为葡萄糖，从而为身体提供能量。全麦面包等富含膳食纤维的面包，虽然消化吸收相对慢一些，但能提供较为持久的能量供应，在缓解低血糖症状的同时，还能避免血糖快速下降。
6. 饼干：饼干也是富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、消化饼干等。它们方便携带和食用，在低血糖发作时，吃几片饼干可以快速补充能量。饼干中的碳水化合物在体内逐渐分解，使血糖水平逐渐升高，缓解低血糖带来的头晕、乏力等症状。
7. 香蕉：香蕉是一种营养丰富且含糖量较高的水果。它含有丰富的钾元素和碳水化合物，其中的糖分主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。食用香蕉后，这些糖分能够快速被人体吸收，提升血糖水平，同时香蕉还能提供一定的饱腹感。
低血糖发作时，及时补充合适的食物至关重要。葡萄糖片、蜂蜜水、果汁、糖果、面包等食物都能在不同程度上快速提升血糖，缓解低血糖症状。但如果低血糖症状频繁发作或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，也应注意合理饮食，规律进餐，以维持血糖的稳定。