中医看待4.5视力的度数问题及调养方法，涉及肝肾功能、气血状况、经络通畅、饮食调养、穴位按摩等方面。
1. 肝肾功能：中医认为，肝开窍于目，肾主藏精，肝肾的健康状况与视力密切相关。若肝肾阴虚，精血不能上荣于目，就会导致视力下降。4.5的视力可能提示肝肾存在一定程度的亏虚。可通过一些滋补肝肾的中药来调养，如枸杞子，具有滋补肝肾、益精明目的功效；女贞子能滋补肝肾、明目乌发；桑椹可滋阴补血、生津润燥，对改善肝肾阴虚有帮助。但使用药物需遵医嘱。
2. 气血状况：气血是人体生命活动的物质基础，眼睛的正常功能也依赖气血的滋养。气血不足时，眼睛得不到充足的濡养，视力就会受到影响。可选用一些补气养血的中药，如黄芪能补气升阳、益卫固表；当归可补血活血、调经止痛；熟地黄能滋阴补血、益精填髓。通过调理气血，为眼睛提供充足的营养。
3. 经络通畅：人体经络与眼睛相连，经络不通会影响眼部的气血运行。眼周有许多重要的经络和穴位，如足太阳膀胱经、足少阳胆经等。可通过按摩、针灸等方法来疏通经络。例如按摩睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴等，能促进眼部血液循环，改善视力。
4. 饮食调养：合理的饮食对视力的调养也很重要。应多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。如胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对眼睛的视网膜发育和维持正常视觉功能有重要作用；菠菜含有丰富的叶黄素，能保护眼睛的黄斑区；蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于改善视力。
5. 穴位按摩：除了眼周穴位，还可按摩其他一些穴位来辅助调养视力。如按摩太冲穴，它是肝经的原穴，能调节肝脏气血；按摩足三里穴，可增强脾胃功能，促进气血生成。每天坚持按摩这些穴位，每次按摩3 - 5分钟，长期坚持会有一定效果。
中医从整体观念出发，认为4.5视力的问题与肝肾功能、气血状况、经络通畅等密切相关。通过滋补肝肾、调理气血、疏通经络、合理饮食和穴位按摩等调养方法，能在一定程度上改善视力。但如果视力问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的眼科就诊，进行详细检查和专业治疗。