心率90左右是否会影响睡眠质量，受多种因素影响，如生理状态、心理因素、疾病因素、药物因素、生活习惯等。
1. 生理状态：正常成年人在安静、清醒状态下心率范围是60 - 100次/分钟，心率90左右处于正常区间。若在运动、进食后等情况下心率达到90左右，身体处于应激状态，可能会使大脑仍保持一定兴奋度，进而影响入睡或睡眠深度。而在休息一段时间后心率维持在90左右且身体无不适，一般对睡眠影响较小。
2. 心理因素：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良心理状态下，即使心率90左右在正常范围，也可能因为心理负担导致植物神经功能紊乱，使得交感神经兴奋，从而干扰睡眠，出现入睡困难、多梦、易惊醒等问题。
3. 疾病因素：某些疾病会导致心率维持在90左右并影响睡眠。例如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会加快机体代谢，使心率增快，同时患者还可能伴有多汗、烦躁等症状，严重影响睡眠质量。心血管疾病如冠心病、心律失常等，会导致心脏供血不足或心跳节律异常，身体不适会让患者难以进入安稳睡眠。呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病，患者呼吸不畅，会反射性引起心率加快，且缺氧状态会干扰睡眠。
4. 药物因素：部分药物可能会使心率维持在90左右并影响睡眠。如含有咖啡因的药物，会兴奋中枢神经系统，加快心率，同时导致大脑兴奋难以入睡。支气管扩张剂用于治疗哮喘等疾病时，可能会有心率加快的副作用，进而影响睡眠。一些抗抑郁药物也可能影响心血管系统和神经系统，导致心率改变和睡眠障碍。
5. 生活习惯：不良的生活习惯也会使心率维持在90左右并影响睡眠。长期大量吸烟、饮酒，烟草中的尼古丁和酒精会刺激心血管系统，使心率加快。睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，其中的咖啡因等成分会使中枢神经系统兴奋，不仅使心率上升，还会干扰正常的睡眠节律。作息不规律，经常熬夜，生物钟紊乱，也可能导致心率波动在90左右且睡眠质量下降。
心率90左右是否会影响睡眠质量不能一概而论，需要综合考虑生理状态、心理因素、疾病因素、药物因素和生活习惯等多方面情况。当发现心率持续处于90左右且睡眠质量不佳时，应及时调整生活方式，若情况没有改善，建议前往正规医院的心血管内科或呼吸睡眠中心就诊，排查是否存在疾病因素，以便采取相应的治疗措施。