胸部碰到就疼可能由生理性因素、乳腺疾病、胸壁疾病等引起。生理性因素如青春期发育、经期激素变化；乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤；胸壁疾病有肋软骨炎、胸壁肌肉劳损、肋骨骨折。
1. 青春期发育：在青春期，身体开始分泌雌激素等激素，刺激乳腺组织生长发育，胸部逐渐隆起，这个过程中可能会出现轻微的胀痛，触碰时疼痛可能会更明显，这是正常的生理现象，随着青春期发育的完成，疼痛通常会自然缓解。
2. 经期激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生波动。在月经来潮前，雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织会出现生理性增生和水肿，导致胸部胀满、疼痛，一般在月经结束后，激素水平恢复正常，疼痛也会随之减轻或消失。
3. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。患者的乳腺组织会出现增生性改变，表现为乳房胀痛、肿块，疼痛程度和发作频率因人而异，部分患者在触碰乳房时疼痛加剧，疼痛可能会在月经前加重。治疗上可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。
4. 乳腺炎：多见于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。炎症刺激会导致乳房红肿、疼痛，严重时可伴有发热、寒战等全身症状。早期可通过热敷、排空乳汁等方法缓解症状，症状较重时需遵医嘱使用青霉素、头孢拉定、阿莫西林等抗生素治疗。
5. 乳腺纤维瘤：是一种常见的乳腺良性肿瘤，通常由乳腺纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高引起。多数患者无明显自觉症状，少数患者可能会出现乳房隐痛或胀痛，触碰时可能有轻度疼痛。较小的纤维瘤可定期复查，较大的纤维瘤可考虑手术切除。
6. 肋软骨炎：病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等因素有关。主要表现为胸前部位的疼痛，疼痛可放射至背部或腹部，按压肋软骨部位时疼痛明显。治疗可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物缓解疼痛。
7. 胸壁肌肉劳损：长时间的剧烈运动、过度劳累或不正确的姿势等，可能导致胸壁肌肉劳损，引起胸部疼痛，疼痛通常在活动或触碰时加重。患者需要注意休息，可通过热敷、按摩等方法促进恢复，也可遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片、云南白药胶囊等药物。
8. 肋骨骨折：多由外伤引起，骨折部位会出现明显的疼痛，尤其是在触碰、咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。对于轻度的肋骨骨折，可采用胸带固定等保守治疗方法；严重的肋骨骨折可能需要手术治疗。
胸部碰到就疼的原因较为复杂，既可能是生理性因素引起的正常现象，也可能是由乳腺疾病、胸壁疾病等病理性因素导致。如果胸部疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、发热、呼吸困难等，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。