孕妇D二聚体高影响睡眠质量，主要与血液高凝状态、心理压力、下肢不适、呼吸不畅、激素变化等因素有关。
1. 血液高凝状态：孕妇D二聚体升高意味着血液处于高凝状态，这会使血液循环受到一定影响。身体各器官供血可能会出现轻微不足，大脑在睡眠时得不到充足的血液供应，就容易导致睡眠浅、多梦等情况，进而影响睡眠质量。
2. 心理压力：当孕妇得知自己D二聚体高时，往往会产生心理压力。担心这种情况会对自身和胎儿的健康造成不良影响，这种焦虑情绪会在夜间加重，使得大脑持续处于紧张状态，难以进入放松的睡眠状态，导致入睡困难或者睡眠中容易惊醒。
3. 下肢不适：高凝状态容易导致下肢血液循环不畅，可能引发下肢水肿、静脉曲张等问题。孕妇在夜间睡眠时，下肢的不适感觉会更加明显，如肿胀感、酸痛感等，这些不适会干扰睡眠，使孕妇频繁翻身调整睡姿，影响睡眠的连续性和质量。
4. 呼吸不畅：D二聚体高可能会引起肺部微小血管的血栓形成，影响肺部的气体交换功能。孕妇可能会出现呼吸急促、气短等症状，尤其是在平躺睡觉时，呼吸不畅的感觉会更加严重，从而影响睡眠，导致孕妇难以获得深度睡眠。
5. 激素变化：孕期本身激素水平就会发生很大变化，而D二聚体高可能会进一步影响激素的平衡。激素的波动会影响孕妇的植物神经系统，导致自主神经功能紊乱，出现潮热、盗汗等症状，这些不适会使孕妇在夜间睡眠时感觉不适，影响睡眠质量。
对于孕妇D二聚体高的情况，可以采取一些措施来改善。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，减少血液黏稠度。同时，适当进行运动，如散步等，但要避免过度劳累。如果情况较为严重，可能需要在医生的指导下使用药物治疗，如低分子肝素、阿司匹林等，这些药物可以改善血液高凝状态，但必须严格遵医嘱使用。
孕妇D二聚体高会通过多种途径影响睡眠质量，而睡眠质量不佳又会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇一旦发现D二聚体高，应及时就医，采取有效的措施进行干预，改善睡眠质量，保障自身和胎儿的健康。