职业病防护涉及多种因素，包括合理营养补充、良好生活方式、工作环境改善、定期体检和心理调节等。
1. 合理营养补充：在职业病防护中，合理的营养补充至关重要。一些营养素如维生素C、维生素E、B族维生素等，对于维持身体正常的生理功能和提高免疫力有重要作用。维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少有害物质对身体的损伤；维生素E也是一种抗氧化剂，可保护细胞免受氧化应激的影响；B族维生素参与能量代谢和神经系统的正常运作。常见的含有这些营养素的药物有维生素C片、维生素E软胶囊、复合维生素B片等。通过适当补充这些营养素，可以增强身体对职业病危害因素的抵抗力。
2. 良好生活方式：保持良好的生活方式有助于职业病防护。规律作息能让身体各器官得到充分休息和恢复，提高身体的应激能力。适度运动可以增强体质，促进血液循环，提高心肺功能，有助于排出体内毒素。戒烟限酒也很重要，吸烟和过量饮酒会加重身体负担，降低身体的免疫力，增加患职业病的风险。
3. 工作环境改善：改善工作环境是预防职业病的关键。对于接触粉尘的工作场所，应加强通风换气，安装吸尘设备，降低空气中粉尘浓度。对于接触化学毒物的岗位，要做好防护措施，如佩戴防护手套、口罩、护目镜等，同时要确保工作场所的化学物质储存和使用符合安全规范。此外，合理安排工作时间和工作量，避免过度劳累，也能减少职业病的发生几率。
4. 定期体检：定期进行体检可以早期发现职业病的迹象。通过各项检查指标，如血常规、尿常规、肝肾功能、胸部X光等，可以及时了解身体的健康状况。对于一些特定的职业病，还可以进行专项检查，如职业性噪声聋可以进行听力测试，职业性尘肺病可以进行胸部CT检查等。一旦发现异常，能够及时采取治疗和防护措施，防止病情进一步发展。
5. 心理调节：职业病防护也不能忽视心理因素。长期处于紧张、高压的工作环境中，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。这些心理问题会影响身体的免疫系统和内分泌系统，从而增加患职业病的风险。因此，要学会进行心理调节，如通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解工作压力，保持积极乐观的心态。
综上所述，职业病防护是一个综合性的过程，合理营养补充、良好生活方式、工作环境改善、定期体检和心理调节等因素相互关联、相互影响。在职业病防护中，应综合考虑这些因素，采取有效的措施，以降低职业病的发生风险，保护劳动者的身体健康。