37.5℃时贴退热贴是否有效，可从散热原理、降温幅度、适用人群、使用时长、安全性等方面与不贴进行对比。
1. 散热原理：退热贴的主要成分是高分子凝胶、纯化水和甘油，通过凝胶内水分的汽化，带走身体的热量，达到降温目的。不使用退热贴时，身体主要通过自身的散热机制，如出汗、辐射、对流等方式散热。在37.5℃时，人体自身散热机制虽在工作，但贴退热贴可额外增加一种散热途径，理论上能加快散热速度。
2. 降温幅度：贴上退热贴后，一般在短时间内可使局部皮肤温度下降1 - 2℃，但对整体体温的影响相对有限。如果不贴退热贴，在身体自身调节功能正常的情况下，体温也可能会逐渐下降，但这个过程可能相对缓慢。而且不同个体的体温变化情况也有所差异，一些人可能体温下降明显，而另一些人可能体温下降不显著。
3. 适用人群：对于儿童、老人以及体质较弱的人群，37.5℃时贴退热贴可能是一种较为温和的物理降温方式。儿童的体温调节中枢尚未发育完全，老人和体质弱者身体机能相对较差，退热贴能在一定程度上缓解不适。而对于青壮年等身体素质较好的人群，不贴退热贴依靠自身的调节能力，也可能较快恢复正常体温。
4. 使用时长：退热贴一般可使用4 - 8小时，在这个时间段内持续发挥降温作用。如果不使用退热贴，身体持续散热的时间则不确定，可能会根据病情的发展和身体的反应而有所不同。若病情较轻，身体可能在数小时内恢复正常体温；若病情较重，体温可能会持续较长时间。
5. 安全性：退热贴是一种外用的物理降温产品，相对安全，一般不会引起明显的不良反应。但也有少数人可能会出现皮肤过敏等情况。不使用退热贴则不存在这种潜在的过敏风险。不过，如果体温持续升高不采取任何措施，可能会引发其他并发症，如高热惊厥等。
6. 心理作用：贴上退热贴，患者可能会在心理上感觉更安心，认为正在采取措施降温，从而在一定程度上缓解焦虑情绪。而不贴退热贴，部分患者可能会因为没有直观的降温措施而感到担忧。
37.5℃时贴退热贴有一定的降温效果，能通过额外的散热途径加快局部散热，在一定程度上缓解不适，尤其适用于儿童、老人和体质较弱者。但它对整体体温的影响有限，且存在一定的过敏风险。不贴退热贴依靠身体自身调节也可能使体温恢复正常，但过程可能相对缓慢。在实际应用中，可根据个人情况选择是否使用退热贴。若体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医。