打喷嚏漏尿在医学上被称为压力性尿失禁，与多种中医体质相关，可通过中医体质辨识来定制调养方案，涉及的方面有体质类型判断、中药调理、针灸治疗、运动锻炼、饮食调养等。
1. 体质类型判断：常见与打喷嚏漏尿相关的中医体质有气虚质、阳虚质、肾虚质等。气虚质者常表现为神疲乏力、气短懒言，由于肺气不足，不能固摄尿液，在打喷嚏等腹压增加时易出现漏尿。阳虚质者除了怕冷、手脚冰凉外，肾阳不足不能温煦膀胱，也会导致膀胱气化功能失常，引起漏尿。肾虚质者多有腰膝酸软等症状，肾主水，肾的功能失调也会影响尿液的正常排泄。
2. 中药调理：对于气虚质可选用补中益气汤，其主要成分有黄芪、党参、白术等，具有补中益气、升阳举陷的作用，能增强机体的固摄能力。阳虚质可使用金匮肾气丸，包含熟地黄、山药、山茱萸等药物，能温补肾阳。肾虚质可服用五子衍宗丸，由枸杞子、菟丝子、覆盆子等组成，有补肾益精的功效。但使用中药调理需遵医嘱。
3. 针灸治疗：针灸可刺激穴位来调节身体机能。常用的穴位有关元穴，它是任脉上的穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。中极穴能通利膀胱气机。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，可调节肝脾肾三脏的功能。通过针刺这些穴位，能改善膀胱的功能，减轻漏尿症状。
4. 运动锻炼：提肛运动是一种简单有效的锻炼方法，通过收缩和放松肛门周围的肌肉，能增强盆底肌肉的力量，提高尿道的闭合能力。太极拳也是不错的选择，其动作缓慢、柔和，能调节身体的气血运行，增强体质。八段锦同样能起到强身健体的作用，有助于改善身体的整体机能，对缓解打喷嚏漏尿有一定帮助。
5. 饮食调养：气虚质者可多食用一些具有补气作用的食物，如山药、红枣、黄芪等。阳虚质者可适当吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。肾虚质者可多吃黑芝麻、黑豆、枸杞等补肾的食物。合理的饮食搭配有助于改善体质，减轻漏尿症状。
打喷嚏漏尿通过中医体质辨识进行定制调养方案是一种有效的方法。通过准确判断体质类型，采用中药调理、针灸治疗、运动锻炼和饮食调养等综合措施，能从根本上改善身体的机能，增强机体的固摄能力，从而缓解打喷嚏漏尿的症状。但如果症状严重，仍需及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。